Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:27	14.67	04:05	39	49	0	0	0
5.00	5.00	33:18	9.01	06:40	13	183	0	0	0
10.00	5.00	23:34	12.73	04:43	127	112	0	0	0
15.00	5.00	32:13	9.31	06:27	73	215	0	0	0
20.00	5.00	28:48	10.42	05:46	260	207	0	0	0
25.00	5.00	14:20	20.93	02:52	199	1	0	0	0
30.00	5.00	15:22	19.52	03:04	80	68	0	0	0
35.00	5.00	14:07	21.25	02:49	147	93	0	0	0
40.00	1.95	25:26	4.60	13:03	11	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2011 08:04:00

Dauer:

0.03:27:37

Aktive Zeit:

0.02:22:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.88	14.65	04:06	39	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.84	8.52	07:03	6	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.48	13.44	04:28	118	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.66	10.99	05:28	42	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.53	7.58	07:55	17	167	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.94	8.82	06:48	171	131	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.26	12.77	04:42	136	124	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.04	18.11	03:19	182	69	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.70	23.09	02:36	226	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	11	88	0	0	0
0.03:20:00	07:37	0.98	7.75	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2013	20.45	02:56
13.05.2012	15.20	03:57
18.04.2010	15.12	03:58
10.04.2010	14.99	04:00
10.04.2010	14.53	04:08
24.04.2011	14.52	04:08
24.07.2011	14.48	04:09
10.04.2011	13.70	04:23
Dieses Training	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:02:18	0.04	92	0
2	01:58	0.00:02:59	0.21	93	0
3	00:51	0.00:09:52	2.07	67	0
4	00:58	0.00:19:06	4.68	60	0
5	00:46	0.00:20:47	5.08	62	0
6	00:31	0.00:21:55	5.33	64	0
7	04:55	0.00:27:48	6.49	84	0
8	00:34	0.00:40:17	7.81	132	0
9	00:51	0.00:40:54	7.94	134	0
10	00:50	0.00:53:11	9.65	238	0
11	00:30	0.01:16:50	14.88	215	0
12	00:30	0.01:23:15	16.25	175	0
13	01:28	0.01:50:56	20.09	375	0
14	07:13	0.02:07:04	23.82	367	0
15	00:40	0.02:28:17	28.84	136	0
16	00:30	0.02:40:35	32.06	176	0
17	00:55	0.02:43:11	33.23	141	0
18	00:43	0.02:44:37	33.80	132	0
19	00:49	0.02:46:42	34.32	104	0
20	00:51	0.02:47:41	34.78	97	0
21	00:40	0.02:48:56	35.35	84	0
22	00:56	0.02:49:54	35.67	76	0
23	00:36	0.02:52:31	36.35	73	0
24	00:41	0.02:53:41	36.82	70	0
25	00:32	0.02:59:29	39.15	-38	0
26	04:41	0.03:04:43	40.61	60	0
27	09:03	0.03:10:59	40.76	75	0
28	03:23	0.03:24:14	41.94	65	0
∑	47:35