Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:16	15.68	03:50	77	158	0	0	0
10.00	10.00	56:41	10.59	05:40	170	274	0	0	0
20.00	10.00	49:44	12.06	04:58	173	221	0	0	0
30.00	10.00	42:54	13.99	04:17	196	131	0	0	0
40.00	10.00	05:28	9.16	06:33	181	73	0	0	0
50.00	10.00	44:49	13.39	04:29	192	163	0	0	0
60.00	5.62	20:23	16.53	03:38	66	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 11:22:00

Dauer:

0.05:18:16

Aktive Zeit:

0.03:48:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.04	16.08	03:44	68	97	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.42	10.85	05:32	21	223	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.87	11.75	05:06	149	92	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.91	11.81	05:05	68	134	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.29	10.57	05:40	113	135	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.75	15.51	03:52	192	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.90	5.80	10:21	24	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.77	9.54	06:18	77	27	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.15	12.30	04:53	91	159	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.71	17.41	03:27	192	48	0	0	0
0.05:00:00	18:16	4.81	15.80	03:48	61	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Drei-Talsperren-Tour 24.07.2008	17.22	03:29
Raffelsbrand und Wehebachtalsperre 13.06.2009	15.49	03:52
02.09.2024	13.98	04:18
Dieses Training	12.37	04:51
10.07.2010	12.13	04:57
Geburtstagstour 2010 31.10.2010	9.31	06:27
Radtag am Stilfser Joch 28.08.2010	7.43	08:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2940 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:45:11	11.60	216	0
2	00:55	0.01:01:49	13.67	346	0
3	06:43	0.01:13:32	17.41	255	0
4	01:55	0.01:23:48	18.46	240	0
5	02:03	0.01:31:49	19.58	307	0
6	01:48	0.01:36:54	20.51	283	0
7	00:32	0.01:42:07	21.76	276	0
8	00:34	0.01:55:21	24.27	319	0
9	00:56	0.01:56:30	24.45	331	0
10	08:16	0.02:01:51	25.55	368	0
11	00:35	0.02:18:35	28.85	300	0
12	06:27	0.02:27:35	30.47	373	0
13	01:41	0.02:49:33	35.16	313	0
14	01:12	0.03:00:42	38.34	230	0
15	40:04	0.03:09:18	40.48	279	0
16	02:27	0.04:15:55	50.72	171	0
17	01:27	0.04:23:11	51.38	237	0
18	00:59	0.04:25:26	51.58	267	0
19	03:44	0.04:30:31	52.11	291	0
20	00:49	0.04:55:21	59.15	153	0
21	01:29	0.05:09:28	63.81	147	0
22	00:51	0.05:17:25	65.62	145	0
∑	26:28