Run.GPS Community Server - nahe Distelrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Distelrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:44	14.04	04:16	110	107	0	0	0
10.00	10.00	42:07	14.25	04:13	193	218	0	0	0
20.00	10.00	00:24	9.93	06:02	201	389	0	0	0
30.00	10.00	35:45	6.27	09:35	250	255	0	0	0
40.00	10.00	28:01	21.42	02:48	214	67	0	0	0
50.00	10.00	27:30	21.82	02:45	92	41	0	0	0
60.00	4.24	21:18	11.93	05:02	20	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2010 08:18:00

Dauer:

0.05:17:51

Aktive Zeit:

0.03:56:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.14	12.28	04:53	89	71	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.18	16.36	03:40	57	124	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.22	14.44	04:09	167	148	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.11	8.22	07:18	119	323	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.88	9.76	06:09	122	59	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.33	10.66	05:38	174	93	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.02	0.03	41:12	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.90	7.80	07:42	38	167	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.73	21.47	02:48	228	67	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.91	21.82	02:45	78	42	0	0	0
0.05:00:00	17:51	2.82	9.47	06:20	18	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Raffelsbrand und Wehebachtalsperre 13.06.2009	15.49	03:52
02.09.2024	13.98	04:18
20.08.2010	13.93	04:18
01.10.2011	12.37	04:51
Dieses Training	12.13	04:57
Geburtstagstour 2010 31.10.2010	9.31	06:27
Radtag am Stilfser Joch 28.08.2010	7.43	08:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

201 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:04:06	0.00	158	0
2	04:36	0.00:11:48	1.70	155	0
3	00:56	0.00:22:07	3.08	139	0
4	04:15	0.01:38:31	22.84	195	0
5	01:03	0.02:01:39	25.41	376	0
6	08:20	0.02:11:32	27.12	407	0
7	03:11	0.02:30:15	30.44	315	0
8	00:55	0.02:37:15	30.86	343	0
9	40:58	0.02:56:51	35.86	238	0
10	02:34	0.03:55:43	38.16	385	0
11	06:10	0.05:09:17	63.24	158	0
12	02:47	0.05:18:44	64.24	152	0
∑	16:46