Run.GPS Community Server - Raffelsbrand und Wehebachtalsperre nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Raffelsbrand und Wehebachtalsperre

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:02	16.64	03:36	168	179	0	0	0
5.00	5.00	18:15	16.44	03:39	41	130	0	0	0
10.00	5.00	27:52	10.77	05:34	101	266	0	0	0
15.00	5.00	16:57	17.70	03:23	137	66	0	0	0
20.00	5.00	21:02	14.26	04:12	122	216	0	0	0
25.00	5.00	27:11	11.04	05:26	61	121	0	0	0
30.00	5.00	19:26	15.44	03:53	176	35	0	0	0
35.00	5.00	16:23	18.31	03:17	126	68	0	0	0
40.00	5.00	20:57	14.32	04:11	141	141	0	0	0
45.00	5.00	13:52	21.63	02:46	142	45	0	0	0
50.00	5.00	10:18	29.13	02:04	59	7	0	0	0
55.00	4.73	21:01	13.51	04:26	31	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2009 13:59:00

Dauer:

0.03:51:21

Aktive Zeit:

0.03:18:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.72	17.17	03:30	170	184	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.01	15.04	03:59	40	156	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.27	9.80	06:07	103	221	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.65	16.96	03:32	156	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.80	14.41	04:10	117	225	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.41	7.22	08:19	51	112	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.04	15.13	03:58	75	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.24	18.73	03:12	190	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.27	15.81	03:48	194	122	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.58	19.74	03:02	149	73	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.05	24.15	02:29	83	42	0	0	0
0.03:40:00	11:21	1.67	8.85	06:47	16	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.49	03:52
02.09.2024	13.98	04:18
20.08.2010	13.93	04:18
10.07.2010	12.13	04:57
Geburtstagstour 2010 31.10.2010	9.31	06:27
Radtag am Stilfser Joch 28.08.2010	7.43	08:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4225 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

190 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:11:56	0.00	132	0
2	00:31	0.00:21:46	2.73	168	0
3	03:14	0.01:02:51	12.68	365	0
4	01:13	0.01:25:34	18.21	300	0
5	08:07	0.02:03:11	26.77	475	0
6	04:45	0.02:26:33	31.76	450	0
7	01:41	0.02:36:15	33.87	391	0
8	00:52	0.02:45:40	37.05	283	0
9	02:29	0.03:02:30	40.76	313	0
10	03:51	0.03:51:00	58.06	143	0
11	01:49	0.04:01:04	59.73	151	0
∑	29:40