Run.GPS Community Server - Geburtstagstour 2010 nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Geburtstagstour 2010

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:52	14.38	04:10	61	85	0	0	0
5.00	5.00	31:27	9.54	06:17	96	235	0	0	0
10.00	5.00	36:23	8.25	07:17	185	256	0	0	0
15.00	5.00	22:59	13.05	04:36	183	141	0	0	0
20.00	5.00	40:48	7.35	08:10	88	148	0	0	0
25.00	5.00	59:12	5.07	11:50	266	80	0	0	0
30.00	5.00	47:44	6.28	09:33	214	200	0	0	0
35.00	5.00	24:27	12.27	04:53	106	148	0	0	0
40.00	5.00	28:11	10.64	05:38	130	161	0	0	0
45.00	5.00	37:47	7.94	07:33	70	201	0	0	0
50.00	5.00	13:44	21.84	02:45	102	16	0	0	0
55.00	4.80	21:47	13.23	04:32	234	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2010 09:55:00

Dauer:

0.06:25:26

Aktive Zeit:

0.04:53:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.36	12.72	04:43	104	233	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.98	9.95	06:02	105	208	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.19	8.37	07:10	224	183	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.74	11.49	05:13	160	187	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.70	5.40	11:07	27	101	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.65	9.29	06:27	249	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.27	2.54	23:35	72	64	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.51	3.02	19:53	49	46	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.02	12.04	04:59	228	234	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.11	14.22	04:13	174	203	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.84	5.68	10:34	4	195	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.34	12.68	04:44	136	51	0	0	0
0.06:00:00	25:26	6.10	14.39	04:10	260	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Raffelsbrand und Wehebachtalsperre 13.06.2009	15.49	03:52
02.09.2024	13.98	04:18
20.08.2010	13.93	04:18
10.07.2010	12.13	04:57
Dieses Training	9.31	06:27
Radtag am Stilfser Joch 28.08.2010	7.43	08:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:37	0.00:01:49	0.00	232	0
2	00:50	0.00:26:33	5.81	271	0
3	11:07	0.01:15:36	14.14	526	0
4	00:49	0.01:27:52	14.38	505	0
5	02:19	0.01:35:16	16.92	330	0
6	01:30	0.01:45:02	19.35	331	0
7	01:20	0.01:56:37	20.38	425	0
8	01:43	0.02:07:32	21.81	470	0
9	10:41	0.02:13:32	22.40	498	0
10	02:01	0.02:42:58	28.43	287	0
11	02:45	0.03:02:05	28.61	267	0
12	01:52	0.03:08:12	28.77	277	0
13	01:05	0.03:21:01	29.36	288	0
14	00:35	0.03:42:14	30.57	299	0
15	04:32	0.03:47:23	30.83	314	0
16	00:33	0.03:53:50	30.99	308	0
17	00:54	0.03:55:01	31.03	299	0
18	00:37	0.03:58:49	31.31	278	0
19	02:08	0.04:00:47	31.38	272	0
20	04:00	0.04:04:51	31.45	319	0
21	03:15	0.04:41:57	39.96	325	0
22	04:59	0.05:01:59	44.52	331	0
23	02:46	0.05:07:23	44.52	287	0
24	08:48	0.05:32:24	47.42	514	0
25	01:05	0.05:48:43	49.85	477	0
26	00:52	0.06:10:51	58.00	196	0
27	01:23	0.06:14:22	58.56	215	0
28	05:34	0.06:21:16	59.80	242	0
∑	23:40