Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:50	15.13	03:58	113	71	0	0	0
5.00	5.00	13:48	21.74	02:46	39	30	0	0	0
10.00	5.00	22:03	13.61	04:25	572	625	0	0	0
15.00	5.00	47:53	6.27	09:35	483	463	0	0	0
20.00	5.00	17:30	17.14	03:30	454	493	0	0	0
25.00	5.00	19:53	15.09	03:59	60	121	0	0	0
30.00	5.00	15:46	19.03	03:09	72	48	0	0	0
35.00	1.44	07:17	11.89	05:03	17	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2011 12:20:00

Dauer:

0.02:44:01

Aktive Zeit:

0.01:34:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.07	15.22	03:56	114	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.04	18.11	03:19	39	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.86	14.57	04:07	570	587	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.38	4.14	14:30	448	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.53	4.59	13:04	439	435	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.93	17.78	03:22	472	501	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.95	14.84	04:03	60	120	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.45	19.34	03:06	83	54	0	0	0
0.02:40:00	04:01	0.24	3.66	16:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2011	18.80	03:11
21.06.2011	18.79	03:12
29.10.2011	17.82	03:22
04.08.2011	17.50	03:26
10.07.2012	16.94	03:33
09.04.2011	16.66	03:36
02.08.2011	16.53	03:38
20.04.2012	16.30	03:41
Dieses Training	13.33	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:44:01	36.44	13.33	04:30	505	455	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:16:26	3.91	403	0
2	01:15	0.00:18:38	4.62	408	0
3	01:00	0.00:30:27	8.89	390	0
4	01:33	0.00:31:49	9.39	378	0
5	00:34	0.00:34:19	10.14	376	0
6	00:42	0.00:37:38	10.80	397	0
7	01:21	0.00:39:18	10.98	421	0
8	03:29	0.00:40:56	11.24	435	0
9	01:09	0.00:46:02	11.97	493	0
10	00:52	0.00:54:18	14.75	425	0
11	25:54	0.01:04:34	17.19	426	0
12	03:16	0.01:33:21	18.00	427	0
13	01:16	0.01:53:40	23.00	442	0
14	00:48	0.02:13:39	28.72	450	0
15	00:30	0.02:29:36	33.39	443	0
16	01:30	0.02:33:44	34.16	465	0
17	02:36	0.02:41:25	36.44	482	0
∑	48:24