Run.GPS Community Server - nahe Scena

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Scena - Schenna (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:31	8.22	07:18	219	41	0	0	0
5.00	5.00	17:44	16.92	03:33	3	89	0	0	0
10.00	5.00	05:37	4.57	13:07	116	221	0	0	0
15.00	5.00	31:11	9.62	06:14	24	166	0	0	0
20.00	5.00	47:42	6.29	09:32	7	457	0	0	0
25.00	5.00	40:34	2.98	20:07	3026	2863	0	0	0
30.00	5.00	30:25	9.86	06:05	1519	1067	0	0	0
35.00	5.00	11:07	26.99	02:13	144	42	0	0	0
40.00	5.00	28:07	10.67	05:37	117	157	0	0	0
45.00	5.00	45:45	2.84	21:09	642	726	0	0	0
50.00	0.01	01:00	0.70	25:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2011 09:33:00

Dauer:

0.07:55:44

Aktive Zeit:

0.03:34:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.78	11.78	05:06	224	162	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.30	3.30	18:09	116	192	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.10	8.10	07:24	31	430	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.42	3.42	17:33	1378	1666	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.73	3.73	16:06	3023	2755	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.93	13.93	04:18	1649	1067	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.19	3.19	18:50	645	793	0	0	0
0.07:00:00	55:44	2.56	2.76	21:46	6	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2012	18.55	03:14
08.08.2012	15.47	03:53
22.06.2012	14.93	04:01
06_bikeschaukel_forbach 30.05.2011	14.47	04:09
10.08.2012	13.30	04:31
Weil_zum_Kirchentellinsfurter_Baggersee 25.04.2011	13.06	04:36
Enzmarathon 23.05.2011	11.09	05:25
14.08.2011	6.86	08:45
Dieses Training	6.31	09:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:20	0.00:04:29	0.01	665	0
2	00:44	0.00:20:19	1.41	602	0
3	00:33	0.00:26:34	2.64	489	0
4	01:04	0.00:29:00	3.19	476	0
5	03:55	0.01:15:45	13.41	774	0
6	01:05	0.01:22:19	13.76	769	0
7	00:48	0.01:24:48	14.07	713	0
8	30:41	0.01:27:18	14.32	676	0
9	00:47	0.02:16:55	18.51	758	0
10	00:30	0.02:24:31	19.27	806	0
11	00:37	0.02:29:11	19.77	819	0
12	03:40	0.02:48:30	22.12	973	0
13	24:07	0.03:28:45	25.81	1371	0
14	15:56	0.03:53:02	26.40	1371	0
15	25:27	0.04:09:03	27.35	1367	0
16	01:05	0.04:36:48	28.26	1374	0
17	01:34	0.04:39:19	28.36	1354	0
18	01:22	0.04:41:11	28.42	1346	0
19	03:05	0.04:43:38	28.52	1320	0
20	01:16	0.04:47:40	28.64	1295	0
21	02:13	0.04:50:39	28.82	1272	0
22	02:08	0.04:55:02	29.14	1174	0
23	01:21	0.05:02:06	30.44	1085	0
24	01:02	0.05:04:46	30.62	1091	0
25	00:59	0.05:07:07	30.95	1066	0
26	00:42	0.05:10:18	31.15	956	0
27	01:39	0.05:12:22	31.35	917	0
28	01:51	0.05:15:27	31.59	849	0
29	00:37	0.05:19:29	32.25	756	0
30	00:52	0.05:24:14	32.90	660	0
31	00:30	0.05:39:23	39.34	551	0
32	01:51	0.05:46:19	42.37	491	0
33	02:33	0.05:53:28	43.71	492	0
34	01:14	0.06:01:45	44.35	539	0
35	01:23	0.06:06:00	44.71	565	0
36	02:03	0.06:11:29	45.45	615	0
37	10:26	0.06:18:15	46.40	652	0
38	26:25	0.06:29:19	46.64	655	0
∑	05:25