Run.GPS Community Server - nahe Kühtai (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kühtai (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:13	9.03	06:39	2271	1924	0	0	0
5.00	5.00	41:08	7.29	08:14	3572	3170	0	0	0
10.00	5.00	47:22	6.33	09:28	1371	1421	0	0	0
15.00	5.00	50:07	5.99	10:01	1524	1649	0	0	0
20.00	5.00	12:14	4.15	14:27	1629	1330	0	0	0
25.00	5.00	50:48	5.91	10:10	24	29	0	0	0
30.00	5.00	20:55	14.34	04:11	29	29	0	0	0
35.00	5.00	18:28	16.25	03:42	14	74	0	0	0
40.00	5.00	32:17	9.29	06:27	47	136	0	0	0
45.00	5.00	49:04	6.11	09:49	1	257	0	0	0
50.00	3.72	54:31	4.10	14:39	2031	2411	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2011 09:01:00

Dauer:

0.07:50:07

Aktive Zeit:

0.03:35:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.75	8.75	06:51	4209	3658	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.03	6.03	09:57	2977	2816	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.87	7.87	07:37	1796	1649	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.11	2.11	28:23	1348	1337	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.74	5.74	10:27	29	35	0	0	0
0.05:00:00	00:00	13.89	13.89	04:19	80	223	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.11	6.11	09:50	0	314	0	0	0
0.07:00:00	50:07	3.22	3.85	15:34	2031	2356	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2012	18.55	03:14
08.08.2012	15.47	03:53
06_bikeschaukel_forbach 30.05.2011	14.47	04:09
10.08.2012	13.30	04:31
Enzmarathon 23.05.2011	11.09	05:25
Hornisgrinde_GroßeAchertal_runde 03.06.2011	10.12	05:56
Dieses Training	6.86	08:45
14.09.2011	6.31	09:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:02:07	0.00	0	0
2	01:24	0.00:04:02	0.18	2080	0
3	03:53	0.00:09:38	0.72	1999	0
4	01:21	0.00:15:34	1.00	1963	0
5	03:25	0.00:19:30	1.22	1938	0
6	01:38	0.00:29:01	3.77	1812	0
7	03:31	0.00:35:53	5.92	1625	0
8	00:44	0.00:44:17	7.18	1620	0
9	01:21	0.00:45:10	7.25	1629	0
10	02:40	0.00:50:06	7.73	1705	0
11	01:19	0.00:54:39	8.23	1639	0
12	01:18	0.00:57:59	8.66	1563	0
13	00:30	0.01:05:34	9.15	1460	0
14	02:17	0.01:06:14	9.17	1450	0
15	01:47	0.01:08:54	9.23	1440	0
16	00:58	0.01:13:31	9.95	1361	0
17	01:30	0.01:15:22	10.15	1332	0
18	02:50	0.01:17:27	10.53	1272	0
19	01:10	0.01:22:32	10.75	1239	0
20	02:42	0.01:24:19	10.82	1231	0
21	02:19	0.01:28:01	10.92	1224	0
22	01:42	0.01:30:39	10.97	1220	0
23	02:39	0.01:36:10	12.04	1210	0
24	12:47	0.02:03:45	15.18	1430	0
25	06:10	0.02:27:23	16.45	1563	0
26	02:29	0.02:39:40	18.48	1465	0
27	00:37	0.02:44:39	19.36	1501	0
28	03:06	0.02:47:45	19.54	1527	0
29	01:15	0.02:54:29	21.08	1444	0
30	01:14	0.02:58:29	22.40	1287	0
31	10:24	0.03:00:38	22.68	1240	0
32	08:03	0.03:11:12	23.01	1323	0
33	41:20	0.03:19:34	23.20	1305	0
34	08:29	0.04:01:01	24.77	1237	0
35	48:35	0.04:09:46	25.44	1230	0
36	05:14	0.04:58:51	30.47	1245	0
37	00:51	0.05:36:43	40.44	1313	0
38	05:26	0.05:46:41	41.48	1406	0
39	03:51	0.06:01:29	44.56	1388	0
40	05:17	0.06:26:58	48.42	1512	0
41	03:51	0.06:34:06	48.70	1534	0
42	00:34	0.06:40:13	48.93	1548	0
43	03:45	0.06:45:14	49.22	1582	0
44	00:31	0.07:16:51	51.98	1894	0
45	00:52	0.07:30:58	53.38	2026	0
46	17:29	0.07:32:37	53.47	2028	0
∑	55:56