Run.GPS Community Server - 06_bikeschaukel_forbach nahe Gausbach (Germany)

Überblick

Titel:

06_bikeschaukel_forbach

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gausbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:17	17.36	03:27	830	916	0	0	0
5.00	5.00	28:04	10.69	05:37	48	231	0	0	0
10.00	5.00	30:12	9.93	06:02	720	879	0	0	0
15.00	5.00	23:40	12.68	04:44	797	767	0	0	0
20.00	5.00	22:01	13.63	04:24	64	131	0	0	0
25.00	5.00	13:33	22.14	02:43	861	821	0	0	0
30.00	5.00	15:53	18.89	03:11	817	779	0	0	0
35.00	5.00	21:33	13.92	04:19	1496	1527	0	0	0
40.00	5.00	20:40	14.52	04:08	933	781	0	0	0
45.00	5.00	14:01	21.40	02:48	320	31	0	0	0
50.00	3.85	16:17	14.17	04:14	69	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2011 13:14:00

Dauer:

0.03:43:12

Aktive Zeit:

0.02:11:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.49	16.48	03:38	830	942	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.43	10.30	05:50	47	169	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.88	11.64	05:09	9	152	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.94	11.81	05:05	775	810	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.39	10.16	05:54	771	767	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.62	13.87	04:20	39	118	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.80	20.41	02:56	890	839	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.66	16.99	03:32	827	756	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.19	15.57	03:51	1539	815	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.45	19.35	03:06	1232	774	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.43	13.28	04:31	57	108	0	0	0
0.03:40:00	03:12	0.56	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2012	18.55	03:14
08.08.2012	15.47	03:53
Dieses Training	14.47	04:09
10.08.2012	13.30	04:31
Enzmarathon 23.05.2011	11.09	05:25
Hornisgrinde_GroßeAchertal_runde 03.06.2011	10.12	05:56
14.08.2011	6.86	08:45
14.09.2011	6.31	09:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2062 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:45	6.33	14.74	04:04	217	43	0	0	0
2	0.03:17:26	47.52	14.44	04:09	974	1067	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:01:01	0.31	370	0
2	01:00	0.00:02:42	0.82	387	0
3	01:40	0.00:04:32	1.50	384	0
4	01:19	0.00:08:01	2.69	401	0
5	01:00	0.00:09:59	3.32	412	0
6	02:31	0.00:11:10	3.77	416	0
7	00:32	0.00:14:36	4.50	425	0
8	01:13	0.00:16:55	4.93	445	0
9	00:42	0.00:18:19	5.17	447	0
10	01:11	0.00:20:06	5.48	471	0
11	00:49	0.00:32:35	7.04	608	0
12	00:33	0.00:36:27	8.09	585	0
13	03:13	0.00:48:53	10.69	652	0
14	00:31	0.00:52:41	11.55	681	0
15	00:31	0.00:58:12	12.47	720	0
16	01:10	0.01:00:31	12.81	737	0
17	01:27	0.01:03:09	13.09	746	0
18	02:58	0.01:08:35	13.96	775	0
19	00:48	0.01:11:40	14.47	782	0
20	00:32	0.01:13:05	14.59	772	0
21	07:09	0.01:23:59	18.09	709	0
22	00:53	0.01:40:55	20.26	776	0
23	00:35	0.01:42:13	20.43	782	0
24	00:33	0.01:53:58	22.46	871	0
25	02:20	0.01:56:38	23.32	861	0
26	01:03	0.02:00:22	24.79	841	0
27	01:25	0.02:02:41	25.30	829	0
28	01:13	0.02:07:19	27.11	822	0
29	01:02	0.02:10:08	28.24	803	0
30	00:58	0.02:12:14	29.15	807	0
31	00:31	0.02:14:04	29.77	794	0
32	02:23	0.02:14:51	30.04	781	0
33	00:36	0.02:17:34	30.93	787	0
34	01:32	0.02:19:19	31.55	793	0
35	00:36	0.02:21:00	31.78	790	0
36	00:31	0.02:23:52	32.94	772	0
37	01:57	0.02:29:33	34.65	755	0
38	00:42	0.02:34:38	36.49	714	0
39	02:00	0.02:36:06	36.78	713	0
40	01:21	0.02:40:57	37.34	727	0
41	00:42	0.02:42:30	37.61	734	0
42	02:44	0.02:46:30	38.47	789	0
43	01:50	0.02:49:35	39.00	782	0
44	00:31	0.02:57:24	41.96	754	0
45	06:33	0.02:58:33	42.34	754	0
46	02:18	0.03:05:57	42.57	772	0
47	00:42	0.03:10:45	43.58	745	0
48	00:41	0.03:21:53	49.08	305	0
49	00:36	0.03:31:57	50.81	391	0
∑	10:41