Run.GPS Community Server - nahe Avelengo

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Avelengo - Hafling (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	56:20	5.33	11:16	2018	2343	0	0	0
5.00	5.00	46:20	6.47	09:16	2630	2383	0	0	0
10.00	5.00	30:20	9.89	06:04	102	148	0	0	0
15.00	5.00	31:16	3.29	18:15	284	0	0	0	0
20.00	5.00	30:49	9.73	06:10	489	6	0	0	0
25.00	5.00	00:09	4.99	12:02	2808	2273	0	0	0
30.00	3.44	40:47	5.06	11:51	890	781	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2011 10:29:00

Dauer:

0.05:56:02

Aktive Zeit:

0.02:15:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.35	6.70	08:57	2018	2172	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.84	3.68	16:19	0	189	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.53	3.05	19:39	2312	2383	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.21	12.42	04:50	394	81	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.22	10.45	05:44	186	67	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.15	0.29	24:42	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.19	0.38	38:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.18	6.36	09:26	320	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.47	8.95	06:42	1622	1310	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.72	1.44	41:45	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.27	12.53	04:47	3319	2729	0	0	0
0.05:30:00	26:02	0.31	0.72	23:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2011	17.82	03:22
10.05.2012	16.91	03:33
20.04.2012	16.30	03:41
25.07.2011	16.11	03:43
27.06.2011	15.51	03:52
11.05.2011	15.38	03:54
12.08.2012	15.04	03:59
11.06.2011	14.75	04:04
Dieses Training	5.64	10:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:00:20	0.00	1951	0
2	00:46	0.00:14:03	1.63	1996	0
3	03:34	0.00:15:31	1.82	2008	0
4	00:40	0.00:28:05	3.02	2097	0
5	04:39	0.00:33:11	3.62	2128	0
6	03:02	0.00:40:55	4.09	2168	0
7	00:39	0.00:51:29	4.74	2228	0
8	06:49	0.00:58:43	5.19	2290	0
9	03:56	0.01:09:53	5.68	2336	0
10	08:42	0.01:20:06	6.47	2358	0
11	01:07	0.01:38:43	9.28	2121	0
12	02:01	0.01:47:36	11.18	1974	0
13	01:05	0.02:03:21	13.18	2076	0
14	10:27	0.02:23:36	18.13	1952	0
15	00:55	0.03:37:02	19.04	1903	0
16	00:57	0.03:38:24	19.11	1892	0
17	00:54	0.03:41:59	19.40	1842	0
18	01:31	0.03:50:39	21.16	1677	0
19	00:34	0.03:53:58	21.34	1642	0
20	01:14	0.03:55:00	21.42	1631	0
21	01:22	0.03:57:11	21.49	1622	0
22	01:57	0.04:01:16	21.79	1595	0
23	00:35	0.04:06:12	22.27	1555	0
24	04:24	0.04:18:03	25.92	1291	0
25	32:21	0.04:22:38	26.11	1300	0
26	01:02	0.04:56:20	26.55	1290	0
27	02:03	0.05:00:08	26.86	1254	0
28	06:11	0.05:03:15	26.95	1241	0
29	02:23	0.05:09:29	27.85	1066	0
30	00:37	0.05:13:24	29.47	850	0
31	01:37	0.05:14:34	29.96	788	0
32	15:34	0.05:24:57	33.13	665	0
33	07:40	0.05:40:51	33.16	667	0
34	07:23	0.05:48:38	33.26	669	0
∑	22:29