Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:44	17.93	03:21	161	120	0	0	0
5.00	5.00	15:55	18.85	03:11	68	70	0	0	0
10.00	5.00	21:14	14.13	04:15	83	62	0	0	0
15.00	5.00	20:58	14.31	04:12	177	285	0	0	0
20.00	5.00	18:28	16.25	03:42	160	168	0	0	0
25.00	5.00	13:12	4.10	14:38	156	153	0	0	0
30.00	5.00	22:50	13.14	04:34	57	27	0	0	0
35.00	5.00	17:12	17.44	03:26	98	63	0	0	0
40.00	5.00	25:03	11.98	05:01	115	103	0	0	0
45.00	5.00	17:35	17.06	03:31	113	105	0	0	0
50.00	5.00	18:44	16.01	03:45	135	154	0	0	0
55.00	0.46	05:57	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 10:06:00

Dauer:

0.04:33:58

Aktive Zeit:

0.03:14:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.38	18.77	03:12	206	167	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.88	13.77	04:22	189	288	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.84	15.69	03:50	246	230	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.09	8.18	07:20	74	147	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.54	1.07	55:53	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.09	8.17	07:20	126	9	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.66	15.33	03:55	137	157	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.05	14.10	04:15	187	78	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.67	15.33	03:55	158	201	0	0	0
0.04:30:00	03:58	0.25	3.76	15:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2014	21.63	02:46
22.07.2016	17.32	03:28
RundUmMondseeUndIrrsee 29.06.2011	15.90	03:46
19.05.2014	15.85	03:47
21.04.2014	15.49	03:52
24.09.2011	15.42	03:54
Chiemsee - Uferwegtour 2009 22.07.2010	15.12	03:58
23.08.2016	14.77	04:04
Dieses Training	12.14	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:32:14	9.76	424	0
2	01:12	0.00:35:39	10.91	440	0
3	00:55	0.00:48:22	14.22	459	0
4	01:07	0.00:49:22	14.33	478	0
5	01:36	0.00:51:20	14.59	436	0
6	00:45	0.00:55:04	15.12	429	0
7	01:26	0.01:48:08	27.75	598	0
8	00:36	0.01:51:00	27.91	607	0
9	03:12	0.01:51:56	27.94	612	0
10	02:09	0.01:55:22	27.99	602	0
11	02:23	0.01:57:50	28.05	589	0
12	01:48	0.02:00:29	28.21	626	0
13	04:04	0.02:03:05	28.30	572	0
14	01:30	0.02:07:13	28.34	613	0
15	00:52	0.02:09:02	28.43	599	0
16	01:55	0.02:10:29	28.54	605	0
17	01:46	0.02:12:43	28.59	586	0
18	03:51	0.02:14:47	28.62	593	0
19	04:46	0.02:18:56	28.62	635	0
20	07:11	0.02:23:58	28.74	631	0
21	00:57	0.02:31:29	28.77	593	0
22	01:19	0.02:36:11	28.84	589	0
23	01:17	0.02:39:15	28.96	561	0
24	01:29	0.02:43:57	29.35	569	0
25	01:23	0.02:45:55	29.39	565	0
26	04:11	0.02:59:33	32.82	515	0
27	01:50	0.03:22:59	32.82	515	0
28	02:17	0.03:50:16	40.21	491	0
29	06:06	0.03:53:01	40.53	490	0
30	01:26	0.04:31:40	40.53	490	0
31	03:33	0.05:24:02	55.19	469	0
32	00:42	0.05:27:56	55.34	468	0
∑	10:18