Run.GPS Community Server - nahe Erlangen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Erlangen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:56	18.22	03:18	82	87	0	0	0
10.00	10.00	32:25	18.51	03:14	128	110	0	0	0
20.00	10.00	33:47	17.76	03:23	110	115	0	0	0
30.00	10.00	34:35	17.35	03:27	126	122	0	0	0
40.00	10.00	49:35	12.10	04:58	105	180	0	0	0
50.00	10.00	35:43	16.80	03:34	143	120	0	0	0
60.00	10.00	34:40	17.31	03:28	160	108	0	0	0
70.00	8.03	34:53	13.80	04:21	110	139	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2011 14:44:00

Dauer:

0.04:48:38

Aktive Zeit:

0.04:33:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.28	18.56	03:14	72	82	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.62	17.23	03:29	117	111	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.53	17.05	03:31	90	112	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.77	19.54	03:04	74	57	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.20	16.40	03:39	138	137	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.65	9.31	06:27	51	111	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.08	18.17	03:18	135	86	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.84	15.68	03:50	99	111	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.55	15.11	03:58	79	101	0	0	0
0.04:30:00	18:38	4.50	14.49	04:08	101	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2011	18.91	03:10
Fürth-Forcheim-Efeltrich-Neunkirchen-Erlangen 06.04.2011	17.17	03:30
Regnitz-Radweg-Talrunde-mod1 15.09.2010	16.32	03:41
Dieses Training	16.22	03:42
18.04.2011	14.94	04:01
mittlere kanalrunde 08.09.2010	14.94	04:01
Leeheim-Wildenburg-Heildeberg 01.07.2015	14.76	04:04
19.04.2011	13.38	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.02:39:45	45.73	333	0
2	02:13	0.02:52:15	48.02	325	0
3	00:31	0.03:29:55	57.96	292	0
4	01:51	0.03:57:10	65.29	269	0
5	00:38	0.05:01:04	73.22	327	0
6	01:19	0.05:05:10	73.65	342	0
7	01:00	0.05:06:33	73.70	341	0
∑	09:40