Run.GPS Community Server - Fürth-Forcheim-Efeltrich-Neunkirchen-Erlangen nahe Unterfürberg (Germany)

Überblick

Titel:

Fürth-Forcheim-Efeltrich-Neunkirchen-Erlangen

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unterfürberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:44	15.10	03:58	87	99	0	0	0
10.00	10.00	41:16	14.54	04:08	48	39	0	0	0
20.00	10.00	28:22	21.15	02:50	27	15	0	0	0
30.00	10.00	30:19	19.79	03:02	29	13	0	0	0
40.00	10.00	38:27	15.60	03:51	24	73	0	0	0
50.00	10.00	29:02	20.67	02:54	64	58	0	0	0
60.00	10.00	37:31	15.99	03:45	60	43	0	0	0
70.00	1.01	03:23	17.88	03:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2011 17:06:00

Dauer:

0.04:08:07

Aktive Zeit:

0.03:52:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.33	04:30	64	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.62	16.87	03:33	25	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.36	13.09	04:35	18	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.20	15.59	03:51	30	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.96	20.88	02:52	21	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.07	21.20	02:50	19	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.47	19.40	03:06	16	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.72	14.15	04:14	12	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.57	16.70	03:36	12	52	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.88	20.64	02:54	55	41	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.00	21.01	02:51	22	8	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.89	14.66	04:06	37	35	0	0	0
0.04:00:00	08:07	1.84	13.57	04:25	10	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2012	17.98	03:20
30.08.2011	17.77	03:23
Dieses Training	17.17	03:30
15.03.2012	16.78	03:34
Erl-Eggolsheim-Erl 07.09.2010	16.38	03:40
fürth-Markt Erlbach-Erlangen 30.03.2011	15.62	03:51
18.04.2011	14.94	04:01
mittlere kanalrunde 08.09.2010	14.94	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:45	0.14	312	0
2	00:53	0.00:10:16	2.64	304	0
3	00:36	0.00:59:32	14.40	286	0
4	00:35	0.01:01:35	14.56	290	0
5	00:35	0.01:09:36	16.74	281	0
6	00:43	0.02:29:14	42.58	263	0
7	03:32	0.02:38:53	44.83	286	0
8	02:52	0.03:50:42	67.41	288	0
∑	10:29