Run.GPS Community Server - mittlere kanalrunde nahe Erlangen (Germany)

Überblick

Titel:

mittlere kanalrunde

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Erlangen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:06	17.60	03:25	54	38	0	0	0
10.00	10.00	37:34	15.97	03:45	41	61	0	0	0
20.00	10.00	42:17	14.19	04:14	85	103	0	0	0
30.00	10.00	49:27	12.13	04:57	97	63	0	0	0
40.00	10.00	48:39	12.33	04:52	145	127	0	0	0
50.00	10.00	33:49	17.74	03:23	14	29	0	0	0
60.00	10.00	36:12	16.57	03:37	38	40	0	0	0
70.00	1.47	04:56	17.88	03:21	15	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2010 16:23:00

Dauer:

0.04:47:03

Aktive Zeit:

0.03:41:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.91	17.82	03:22	37	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.82	17.64	03:24	35	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.44	12.89	04:39	60	109	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.44	16.88	03:33	100	34	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.52	9.05	06:38	6	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.72	11.44	05:15	72	93	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.69	13.37	04:29	117	61	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.61	17.21	03:29	12	31	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.46	16.93	03:33	27	28	0	0	0
0.04:30:00	17:03	4.86	17.09	03:31	24	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2011	18.91	03:10
Fürth-Forcheim-Efeltrich-Neunkirchen-Erlangen 06.04.2011	17.17	03:30
15.03.2012	16.78	03:34
Erl-Eggolsheim-Erl 07.09.2010	16.38	03:40
fürth-Markt Erlbach-Erlangen 30.03.2011	15.62	03:51
18.04.2011	14.94	04:01
Dieses Training	14.94	04:01
Leeheim-Wildenburg-Heildeberg 01.07.2015	14.76	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:36:02	9.47	283	0
2	03:00	0.01:08:17	18.69	296	0
3	01:47	0.01:26:30	22.40	335	0
4	00:30	0.01:42:20	26.19	316	0
5	00:34	0.01:47:03	27.23	321	0
6	02:09	0.01:47:54	27.49	324	0
7	02:42	0.01:52:02	28.94	312	0
8	00:57	0.01:55:15	29.68	301	0
9	01:38	0.01:57:01	29.97	304	0
10	00:35	0.02:02:07	31.92	267	0
11	02:27	0.02:04:24	32.67	262	0
12	00:30	0.02:07:11	33.31	263	0
13	02:52	0.02:09:03	34.04	264	0
14	01:22	0.02:15:16	35.19	265	0
15	02:33	0.02:21:07	36.57	288	0
16	12:23	0.02:23:52	36.67	287	0
17	01:03	0.02:43:00	38.77	301	0
18	02:17	0.02:51:48	41.33	254	0
19	00:45	0.03:08:27	43.70	326	0
20	05:18	0.03:24:14	47.99	277	0
21	00:47	0.03:34:24	49.54	255	0
22	01:05	0.03:40:01	51.52	259	0
23	01:06	0.03:41:14	51.96	256	0
24	03:18	0.03:52:30	55.68	262	0
25	02:51	0.04:11:20	60.23	275	0
26	01:02	0.04:46:41	70.11	280	0
27	00:37	0.04:48:48	70.72	286	0
∑	56:40