Run.GPS Community Server - nahe Sindelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sindelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:43	10.45	05:45	30	61	0	0	0
5.00	5.00	23:37	12.70	04:43	74	40	0	0	0
10.00	5.00	32:58	9.10	06:36	552	527	0	0	0
15.00	5.00	25:45	11.65	05:09	541	471	0	0	0
20.00	5.00	19:07	15.69	03:49	23	50	0	0	0
25.00	5.00	19:16	15.57	03:51	0	108	0	0	0
30.00	3.94	18:02	13.10	04:35	572	537	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2011 18:05:00

Dauer:

0.02:47:29

Aktive Zeit:

0.01:57:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.51	10.52	05:42	9	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.87	11.61	05:10	55	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.64	13.93	04:18	52	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.11	6.32	09:30	542	471	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.87	14.60	04:07	69	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.88	11.64	05:09	466	458	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.40	13.19	04:33	23	85	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.28	18.84	03:11	56	53	0	0	0
0.02:40:00	07:29	0.39	3.13	19:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2011	17.82	03:22
10.05.2012	16.91	03:33
09.04.2011	16.66	03:36
20.04.2012	16.30	03:41
25.07.2011	16.11	03:43
27.06.2011	15.51	03:52
11.05.2011	15.38	03:54
12.08.2012	15.04	03:59
Dieses Training	12.16	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:02:59	0.04	518	0
2	01:04	0.00:06:08	0.28	522	0
3	00:43	0.00:17:42	3.11	563	0
4	00:40	0.00:19:27	3.38	563	0
5	01:04	0.00:21:03	3.57	551	0
6	01:27	0.00:22:46	3.67	549	0
7	00:41	0.00:29:49	5.22	546	0
8	00:45	0.00:41:44	7.63	529	0
9	00:41	0.00:48:42	9.33	513	0
10	01:02	0.00:53:58	10.38	515	0
11	00:35	0.00:56:07	10.68	518	0
12	01:49	0.01:01:48	12.55	500	0
13	06:08	0.01:05:03	12.88	480	0
14	00:41	0.01:13:31	13.18	463	0
15	01:24	0.01:15:16	13.32	463	0
16	00:50	0.01:28:35	15.48	515	0
17	01:58	0.01:40:15	19.02	462	0
18	01:20	0.01:44:09	19.27	432	0
19	00:32	0.01:46:23	19.43	435	0
20	01:28	0.01:48:48	19.87	416	0
21	03:27	0.02:04:22	24.40	457	0
22	00:34	0.02:24:32	28.47	527	0
23	00:32	0.02:41:31	33.75	520	0
24	01:12	0.02:42:32	33.81	521	0
25	03:29	0.02:44:01	33.86	519	0
∑	36:28