Run.GPS Community Server - nahe Keferloh (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Keferloh (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:16	16.10	03:44	22	51	0	0	0
10.00	10.00	48:00	12.50	04:48	76	34	0	0	0
20.00	10.00	32:28	18.48	03:15	60	68	0	0	0
30.00	10.00	39:32	15.18	03:57	38	82	0	0	0
40.00	10.00	33:53	17.71	03:23	64	51	0	0	0
50.00	10.00	34:55	17.18	03:30	46	32	0	0	0
60.00	9.24	39:23	14.08	04:16	81	102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 11:53:00

Dauer:

0.04:25:31

Aktive Zeit:

0.03:51:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.54	17.09	03:31	17	49	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.54	9.08	06:37	33	17	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.51	17.01	03:32	50	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.21	18.43	03:15	59	67	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.08	16.15	03:43	34	68	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.89	15.78	03:48	53	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.79	17.58	03:25	50	34	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.12	16.24	03:42	33	47	0	0	0
0.04:00:00	25:31	5.57	13.09	04:35	62	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Teil 1 München Kocchel 07.07.2013	21.02	02:51
18.08.2011	17.44	03:26
03.09.2011	16.65	03:36
04.08.2015	16.34	03:40
Planung Fafrad München- Bozen 18.05.2013	16.27	03:41
Dieses Training	15.65	03:50
17.09.2011	15.30	03:55
30.05.2016	13.83	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:31	0.00	575	0
2	01:39	0.00:12:20	3.33	605	0
3	02:41	0.00:22:17	6.23	606	0
4	01:52	0.00:32:57	9.48	601	0
5	00:35	0.00:35:51	9.64	603	0
6	02:32	0.00:39:29	10.51	597	0
7	00:45	0.00:43:20	10.73	595	0
8	01:10	0.00:45:04	10.85	596	0
9	02:51	0.00:48:53	11.36	606	0
10	01:10	0.00:54:02	11.88	606	0
11	02:07	0.01:00:47	13.10	589	0
12	00:43	0.01:27:49	19.70	561	0
13	01:10	0.02:58:23	23.79	561	0
14	00:31	0.03:26:52	32.60	576	0
15	00:39	0.03:43:34	37.58	595	0
16	00:53	0.03:46:28	37.58	594	0
17	01:01	0.03:55:16	39.26	607	0
18	00:50	0.04:02:53	39.89	613	0
19	00:42	0.04:11:14	41.85	608	0
20	01:08	0.04:28:51	47.24	605	0
21	01:12	0.05:31:46	50.01	595	0
22	02:08	0.06:35:09	67.72	575	0
∑	29:10