Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:46	14.72	04:05	34	98	0	0	0
10.00	10.00	33:35	17.87	03:22	54	76	0	0	0
20.00	10.00	35:50	16.74	03:35	117	73	0	0	0
30.00	10.00	39:36	15.15	03:58	59	60	0	0	0
40.00	10.00	35:11	17.05	03:31	64	59	0	0	0
50.00	10.00	36:23	16.49	03:38	52	44	0	0	0
60.00	5.92	20:42	17.15	03:30	46	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2015 09:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:02:05

Aktive Zeit:

0.03:42:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.80	14.41	04:10	18	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.06	15.17	03:57	13	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.95	17.85	03:22	44	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.62	16.87	03:33	35	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.88	17.63	03:24	84	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.93	11.80	05:05	10	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.43	16.29	03:41	43	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.34	19.03	03:09	38	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.52	16.55	03:37	32	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.02	18.07	03:19	31	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.13	15.38	03:54	20	28	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.95	17.85	03:22	49	18	0	0	0
0.04:00:00	02:05	0.28	8.17	07:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Teil 1 München Kocchel 07.07.2013	21.02	02:51
18.08.2011	17.44	03:26
18.03.2012	16.84	03:34
16.08.2011	16.56	03:37
Dieses Training	16.34	03:40
31.07.2011	15.65	03:50
31.05.2015	15.48	03:53
30.05.2016	13.83	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:56:49	30.96	15.90	03:46	262	208	0	0	0
2	0.00:43:11	12.05	16.75	03:35	288	285	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.01:02:17	17.05	16.42	03:39	368	370	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:03:40	0.73	603	0
2	01:33	0.00:16:01	4.07	614	0
3	00:55	0.00:29:07	7.14	649	0
4	01:42	0.03:48:00	27.28	632	0
5	02:15	0.04:05:57	30.96	653	0
6	01:31	0.05:08:58	32.24	640	0
7	00:34	0.05:43:50	43.01	629	0
8	02:19	0.06:10:09	43.01	631	0
9	00:35	0.06:52:24	55.09	626	0
10	01:16	0.08:03:00	55.09	627	0
11	01:11	0.08:37:08	60.06	631	0
∑	14:34