Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:10	18.09	03:19	218	171	0	0	0
10.00	10.00	47:56	12.52	04:48	146	260	0	0	0
20.00	10.00	30:35	19.62	03:04	157	89	0	0	0
30.00	10.00	32:37	18.40	03:16	144	120	0	0	0
40.00	10.00	35:31	16.89	03:33	150	160	0	0	0
50.00	10.00	26:45	22.43	02:41	140	98	0	0	0
60.00	4.53	15:24	17.66	03:24	53	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2011 10:31:00

Dauer:

0.03:42:01

Aktive Zeit:

0.03:20:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.22	18.65	03:13	153	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.33	16.00	03:45	79	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.19	05:53	53	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.71	14.12	04:15	78	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.33	21.98	02:44	136	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.26	18.79	03:12	71	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.26	15.77	03:48	72	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.49	19.46	03:05	89	86	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.11	15.34	03:55	69	77	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.56	22.69	02:39	88	56	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.55	19.64	03:03	111	109	0	0	0
0.03:40:00	02:01	0.32	9.62	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Teil 1 München Kocchel 07.07.2013	21.02	02:51
Dieses Training	17.44	03:26
18.03.2012	16.84	03:34
16.08.2011	16.56	03:37
04.08.2015	16.34	03:40
31.07.2011	15.65	03:50
31.05.2015	15.48	03:53
30.05.2016	13.83	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:32	37.41	16.81	03:34	598	624	0	0	0
2	0.01:28:29	27.12	18.39	03:16	950	993	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:23	0.00	650	0
2	01:19	0.00:04:47	0.92	574	0
3	01:16	0.00:28:44	9.03	610	0
4	01:26	0.00:49:26	11.76	631	0
5	02:55	0.01:06:19	14.95	693	0
6	01:18	0.01:13:15	15.73	698	0
7	01:02	0.04:04:33	25.79	639	0
8	01:07	0.04:18:26	29.57	644	0
9	00:38	0.04:42:01	37.41	618	0
10	01:14	0.05:12:07	37.41	625	0
11	02:09	0.05:26:33	41.06	663	0
12	04:49	0.05:44:09	46.77	621	0
13	00:35	0.06:02:00	51.06	643	0
∑	20:19