Run.GPS Community Server - nahe Badia Polesine (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Badia Polesine (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:08	13.91	04:19	23	28	0	0	0
10.00	10.00	41:29	14.46	04:09	32	24	0	0	0
20.00	10.00	49:56	12.02	05:00	40	39	0	0	0
30.00	10.00	50:02	11.99	05:00	50	50	0	0	0
40.00	10.00	39:04	15.36	03:54	41	37	0	0	0
50.00	10.00	29:47	20.15	02:59	16	20	0	0	0
60.00	7.09	37:35	11.32	05:18	42	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2016 09:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:51:04

Aktive Zeit:

0.03:55:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.45	14.89	04:02	17	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.74	13.47	04:27	18	15	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.58	15.16	03:57	31	23	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.65	11.29	05:19	20	20	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.57	9.13	06:34	20	19	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.58	13.17	04:33	37	39	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.62	15.23	03:56	30	29	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.74	19.49	03:05	21	21	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.86	15.72	03:49	20	25	0	0	0
0.04:30:00	21:04	3.32	9.44	06:21	27	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Teil 1 München Kocchel 07.07.2013	21.02	02:51
18.08.2011	17.44	03:26
18.03.2012	16.84	03:34
16.08.2011	16.56	03:37
04.08.2015	16.34	03:40
31.07.2011	15.65	03:50
Dieses Training	13.83	04:20
Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre 26.05.2016	13.82	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

601

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:20	0.00	59	0
2	00:43	0.00:03:22	0.09	61	0
3	03:26	0.00:37:13	9.36	69	0
4	03:01	0.00:58:31	14.18	60	0
5	00:19	0.01:12:00	17.37	59	0
6	03:57	0.01:15:17	18.24	59	0
7	00:56	0.01:30:59	21.86	56	0
8	00:24	0.01:38:38	23.52	49	0
9	01:48	0.01:48:53	26.35	48	0
10	00:24	0.01:51:45	26.49	50	0
11	02:21	0.01:54:55	27.12	52	0
12	01:53	0.02:40:30	27.12	52	0
13	01:06	0.02:48:09	28.61	52	0
14	00:25	0.02:51:30	28.89	49	0
15	01:02	0.02:54:44	29.48	52	0
16	14:12	0.03:04:27	31.97	52	0
17	00:59	0.03:30:30	35.29	69	0
18	00:51	0.03:41:05	38.22	59	0
19	00:34	0.03:59:44	43.38	65	0
20	02:21	0.04:02:20	43.69	68	0
21	00:29	0.04:52:12	43.72	65	0
22	01:28	0.05:06:26	47.94	60	0
23	01:29	0.05:37:06	58.08	56	0
24	02:32	0.05:53:37	62.77	69	0
25	00:12	0.06:06:58	64.94	56	0
26	01:32	0.06:10:04	65.72	55	0
27	00:29	0.06:12:24	65.97	55	0
28	00:08	0.06:17:43	67.03	55	0
29	03:07	0.06:18:35	67.09	51	0
∑	54:19