Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:18	17.00	03:32	159	103	0	0	0
10.00	10.00	30:32	19.65	03:03	97	98	0	0	0
20.00	10.00	34:06	17.60	03:25	105	90	0	0	0
30.00	10.00	37:34	15.97	03:45	115	103	0	0	0
40.00	10.00	34:26	17.42	03:27	74	89	0	0	0
50.00	10.00	40:27	14.83	04:03	33	68	0	0	0
60.00	10.00	38:32	15.57	03:51	70	81	0	0	0
70.00	3.41	13:38	15.01	04:00	68	88	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2011 10:44:00

Dauer:

0.04:24:36

Aktive Zeit:

0.03:55:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.22	16.45	03:39	143	100	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.76	19.53	03:04	98	91	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.42	18.85	03:11	101	79	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.00	16.00	03:45	67	84	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.03	18.07	03:19	93	76	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.98	15.96	03:46	66	81	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.87	13.74	04:22	22	46	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.49	14.97	04:00	50	65	0	0	0
0.04:00:00	24:36	6.63	16.17	03:43	92	111	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.65	03:36
Planung Fafrad München- Bozen 18.05.2013	16.27	03:41
06.04.2013	16.16	03:43
31.07.2011	15.65	03:50
17.09.2011	15.30	03:55
30.05.2016	13.83	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3017 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:40:01	46.95	17.60	03:25	471	538	0	0	0
2	0.00:47:00	11.83	15.09	03:59	545	555	0	0	0
3	0.00:57:34	14.63	15.25	03:56	734	704	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:21	0.00	600	0
2	00:58	0.00:07:43	2.35	599	0
3	00:41	0.00:13:13	3.64	585	0
4	00:59	0.00:19:06	5.63	575	0
5	01:18	0.02:12:14	16.14	571	0
6	01:26	0.02:41:56	24.30	526	0
7	01:15	0.02:54:05	27.41	528	0
8	01:23	0.02:55:25	27.43	520	0
9	02:18	0.03:10:34	32.05	518	0
10	01:03	0.04:22:59	36.29	561	0
11	02:05	0.05:39:43	46.95	532	0
12	03:12	0.06:07:53	54.18	548	0
13	01:17	0.06:47:56	58.78	552	0
14	03:29	0.07:01:38	62.47	582	0
∑	22:26