Run.GPS Community Server - Planung Fafrad München- Bozen nahe Kochel (Germany)

Überblick

Titel:

Planung Fafrad München- Bozen

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kochel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	59:33	10.08	05:57	90	297	0	0	0
10.00	10.00	37:19	16.08	03:44	89	147	0	0	0
20.00	10.00	39:24	15.23	03:56	67	114	0	0	0
30.00	10.00	38:09	15.73	03:49	84	81	0	0	0
40.00	10.00	29:19	20.47	02:56	104	72	0	0	0
50.00	10.00	32:23	18.53	03:14	155	80	0	0	0
60.00	10.00	26:05	23.00	02:37	254	100	0	0	0
70.00	3.85	10:05	22.90	02:37	72	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2013 09:51:00

Dauer:

0.04:32:22

Aktive Zeit:

0.04:09:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.16	10.32	05:49	30	171	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.07	10.13	05:55	59	127	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.35	16.69	03:36	80	108	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.90	15.81	03:48	62	94	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.07	14.14	04:15	38	81	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.54	17.08	03:31	108	61	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.03	20.06	02:59	141	88	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.43	18.87	03:11	84	71	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.46	22.92	02:37	309	124	0	0	0
0.04:30:00	02:22	0.84	21.24	02:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2011	16.65	03:36
Dieses Training	16.27	03:41
06.04.2013	16.16	03:43
31.07.2011	15.65	03:50
17.09.2011	15.30	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:14:45	4.15	683	0
2	00:38	0.00:18:08	4.35	707	0
3	01:17	0.00:25:15	4.84	759	0
4	00:38	0.00:35:45	4.84	761	0
5	00:53	0.00:43:23	5.26	803	0
6	02:16	0.00:45:19	5.32	800	0
7	00:41	0.00:48:12	5.38	830	0
8	01:26	0.00:49:22	5.42	842	0
9	00:50	0.00:51:01	5.46	845	0
10	00:39	0.01:00:03	6.25	891	0
11	01:15	0.01:46:30	18.36	892	0
12	01:14	0.02:25:47	28.27	931	0
13	00:34	0.04:04:01	34.02	972	0
14	00:39	0.04:09:14	35.10	957	0
15	00:41	0.04:19:23	38.57	958	0
16	00:31	0.05:36:00	58.40	866	0
17	00:48	0.06:10:12	59.46	867	0
∑	15:33