Run.GPS Community Server - nahe Haldensee (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Haldensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:27	5.35	11:14	1218	1389	0	0	0
2.00	2.00	20:37	5.82	10:19	0	165	0	0	0
4.00	2.00	24:56	4.81	12:28	0	202	0	0	0
6.00	2.00	25:24	4.72	12:42	1716	1914	0	0	0
8.00	2.00	22:26	5.35	11:13	1941	1961	0	0	0
10.00	2.00	12:30	9.60	06:15	178	5	0	0	0
12.00	2.00	07:56	15.13	03:58	195	0	0	0	0
14.00	2.00	08:47	13.66	04:24	197	0	0	0	0
16.00	2.00	09:54	12.12	04:57	168	0	0	0	0
18.00	0.46	02:30	11.10	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2011 11:58:00

Dauer:

0.02:37:31

Aktive Zeit:

0.02:12:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.83	5.49	10:56	1218	1371	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.91	5.72	10:30	0	153	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	0	179	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.62	12:59	1732	1867	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.69	5.06	11:52	6	142	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.64	4.93	12:10	1951	1940	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.49	13.47	04:27	424	0	0	0	0
0.02:20:00	17:31	3.68	12.62	04:45	315	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2012	18.85	03:11
11.09.2012	16.38	03:40
07.04.2014	14.82	04:03
18.04.2013	12.33	04:52
12.06.2011	12.13	04:57
31.05.2016	12.04	04:59
16.07.2014	11.51	05:13
24.07.2015	10.86	05:31
Dieses Training	7.03	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:37:31	18.46	7.03	08:32	834	828	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:00:20	0.00	1177	0
2	00:47	0.00:05:06	0.28	1189	0
3	00:53	0.00:11:28	1.04	1226	0
4	00:49	0.00:25:03	2.23	1368	0
5	00:57	0.00:44:37	4.14	1526	0
6	01:02	0.01:02:43	5.59	1687	0
7	01:33	0.01:17:07	6.82	1782	0
8	01:39	0.01:37:50	8.49	1941	0
9	00:39	0.01:42:31	8.99	1901	0
10	01:16	0.01:44:53	9.22	1885	0
11	03:17	0.02:08:41	9.24	1881	0
12	01:36	0.02:19:16	10.05	1940	0
13	00:42	0.02:22:19	10.29	1924	0
14	00:55	0.02:29:26	11.80	1770	0
15	00:30	0.02:43:28	14.94	1477	0
16	01:08	0.02:52:59	17.06	1279	0
∑	20:27