Run.GPS Community Server - nahe El Puig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Puig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:19	22.57	02:40	69	8	0	0	0
2.00	2.00	07:04	16.98	03:32	97	22	0	0	0
4.00	2.00	07:24	16.22	03:42	34	39	0	0	0
6.00	2.00	06:35	18.23	03:18	28	36	0	0	0
8.00	2.00	04:46	25.17	02:23	26	9	0	0	0
10.00	2.00	05:22	22.36	02:41	6	12	0	0	0
12.00	2.00	06:13	19.30	03:06	12	18	0	0	0
14.00	2.00	08:29	14.15	04:15	10	32	0	0	0
16.00	2.00	06:35	18.23	03:18	0	44	0	0	0
18.00	1.06	07:37	8.32	07:12	0	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2011 10:50:00

Dauer:

0.01:05:30

Aktive Zeit:

0.00:37:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.71	22.29	02:42	166	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.34	14.05	04:16	35	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.42	20.53	02:55	51	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.80	22.81	02:38	18	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.57	15.40	03:54	11	45	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.54	15.24	03:56	1	61	0	0	0
0.01:00:00	05:30	0.67	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.45	03:26
02.07.2011	16.95	03:32
25.05.2011	16.83	03:34
17.05.2011	15.00	04:00
31.07.2011	11.30	05:19
14.06.2011	10.48	05:43
11.06.2011	10.39	05:46
13.11.2011	6.70	08:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:54	1.00	20.62	02:55	0	0	0	0	0
2	0.00:02:25	1.03	25.52	02:21	8	69	0	0	0
3	0.00:01:49	1.01	33.01	01:49	8	80	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.72	05:36	33	69	0	0	0
5	0.00:04:22	1.01	13.89	04:19	70	7	0	0	0
6	0.00:02:52	1.01	20.96	02:52	19	42	0	0	0
7	0.00:04:45	1.00	12.63	04:45	44	42	0	0	0
8	0.00:01:43	1.00	34.81	01:43	45	37	0	0	0
9	0.00:02:15	1.00	26.51	02:16	9	58	0	0	0
10	0.00:02:36	1.02	23.41	02:34	18	28	0	0	0
11	0.00:02:51	1.00	21.05	02:51	13	32	0	0	0
12	0.00:02:27	1.01	24.51	02:27	19	31	0	0	0
13	0.00:02:50	1.04	21.91	02:44	13	40	0	0	0
14	0.00:03:28	1.01	17.36	03:27	31	36	0	0	0
15	0.00:03:36	1.00	16.65	03:36	55	43	0	0	0
16	0.00:05:08	1.00	11.74	05:07	65	29	0	0	0
17	0.00:03:27	1.00	17.34	03:28	72	29	0	0	0
18	0.00:03:04	1.00	19.47	03:05	67	29	0	0	0
19	0.00:07:12	0.92	7.65	07:51	94	29	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	307	0
2	01:01	0.00:02:59	1.04	252	0
3	00:47	0.00:06:11	2.46	221	0
4	00:57	0.00:09:06	3.55	149	0
5	01:00	0.00:12:17	3.97	171	0
6	00:49	0.00:15:11	4.43	201	0
7	01:08	0.00:18:04	5.39	209	0
8	00:57	0.00:21:03	6.25	179	0
9	01:13	0.00:24:04	6.81	208	0
10	00:38	0.00:27:34	8.34	167	0
11	00:59	0.00:30:04	9.46	170	0
12	00:49	0.00:33:11	10.72	164	0
13	01:22	0.00:35:48	11.76	167	0
14	00:58	0.00:39:16	12.96	165	0
15	00:51	0.00:42:18	13.72	181	0
16	00:35	0.00:43:10	14.21	175	0
17	00:59	0.00:45:04	14.63	183	0
18	00:50	0.00:47:59	15.47	195	0
19	01:05	0.00:49:43	15.84	200	0
20	00:34	0.00:51:19	16.01	202	0
21	00:31	0.00:54:20	16.83	224	0
22	00:42	0.01:03:08	18.75	289	0
∑	19:18