Run.GPS Community Server - nahe El Puig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Puig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:15	19.20	03:08	77	4	0	0	0
2.00	2.00	07:52	15.25	03:56	97	36	0	0	0
4.00	2.00	07:20	16.36	03:40	34	26	0	0	0
6.00	2.00	07:23	16.25	03:41	31	36	0	0	0
8.00	2.00	05:05	23.61	02:33	21	10	0	0	0
10.00	2.00	05:18	22.64	02:39	13	13	0	0	0
12.00	2.00	06:05	19.73	03:03	15	22	0	0	0
14.00	2.00	06:58	17.22	03:29	7	38	0	0	0
16.00	2.00	07:49	15.35	03:55	0	46	0	0	0
18.00	0.77	06:17	7.37	08:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2011 10:11:00

Dauer:

0.01:06:26

Aktive Zeit:

0.00:44:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.49	20.93	02:52	174	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.27	13.63	04:24	16	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.81	16.86	03:33	60	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.75	22.50	02:40	33	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.98	17.90	03:21	13	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.70	16.18	03:42	0	59	0	0	0
0.01:00:00	06:26	0.77	7.19	08:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2011	17.45	03:26
Dieses Training	16.95	03:32
25.05.2011	16.83	03:34
17.05.2011	15.00	04:00
14.06.2011	10.48	05:43
11.06.2011	10.39	05:46
13.11.2011	6.70	08:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:58	1.00	20.25	02:58	0	0	0	0	0
2	0.00:03:16	1.08	19.67	03:03	5	78	0	0	0
3	0.00:02:07	1.01	28.44	02:07	5	78	0	0	0
4	0.00:06:37	1.00	9.08	06:36	52	64	0	0	0
5	0.00:03:37	1.04	17.15	03:30	68	5	0	0	0
6	0.00:03:28	1.00	17.35	03:27	15	40	0	0	0
7	0.00:05:04	1.02	12.02	05:00	49	6	0	0	0
8	0.00:01:57	1.02	31.09	01:56	13	40	0	0	0
9	0.00:02:30	1.00	24.08	02:30	13	28	0	0	0
10	0.00:02:40	1.00	22.40	02:41	23	12	0	0	0
11	0.00:02:55	1.02	20.91	02:52	36	15	0	0	0
12	0.00:02:26	1.00	24.76	02:25	37	14	0	0	0
13	0.00:03:09	1.01	19.12	03:08	45	26	0	0	0
14	0.00:03:27	1.00	17.40	03:27	47	17	0	0	0
15	0.00:03:28	1.00	17.36	03:27	69	17	0	0	0
16	0.00:03:17	1.00	18.31	03:17	67	17	0	0	0
17	0.00:03:44	1.00	16.10	03:44	76	17	0	0	0
18	0.00:04:43	1.01	12.75	04:42	72	17	0	0	0
19	0.00:04:57	0.57	6.85	08:46	45	17	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:51	0.05	306	0
2	00:39	0.00:06:22	2.08	236	0
3	00:47	0.00:09:06	3.26	156	0
4	00:45	0.00:12:03	3.75	160	0
5	00:51	0.00:15:08	4.09	189	0
6	01:02	0.00:18:03	4.94	202	0
7	00:36	0.00:21:15	5.96	169	0
8	00:50	0.00:24:03	6.40	191	0
9	00:44	0.00:27:17	7.14	203	0
10	00:47	0.00:30:02	8.55	163	0
11	00:43	0.00:33:09	9.57	164	0
12	00:52	0.00:36:10	10.87	156	0
13	00:33	0.00:39:34	12.03	161	0
14	00:32	0.00:45:16	13.86	171	0
15	00:38	0.00:51:08	15.67	189	0
16	00:51	0.00:56:54	17.23	235	0
17	00:43	0.01:00:07	17.99	247	0
18	00:36	0.01:03:13	18.40	277	0
19	00:37	0.01:05:48	18.74	292	0
∑	13:48