Run.GPS Community Server - nahe El Puig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Puig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:04	14.88	04:02	82	8	0	0	0
2.00	2.00	06:32	18.37	03:16	103	26	0	0	0
4.00	2.00	08:36	13.95	04:18	207	209	0	0	0
6.00	2.00	11:07	10.79	05:34	1	60	0	0	0
8.00	2.00	04:00	30.00	02:00	71	6	0	0	0
10.00	2.00	05:21	22.43	02:41	14	11	0	0	0
12.00	2.00	06:39	18.05	03:20	14	37	0	0	0
14.00	2.00	09:20	12.86	04:40	1	47	0	0	0
16.00	1.81	11:31	9.44	06:21	0	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2011 09:57:00

Dauer:

0.01:11:14

Aktive Zeit:

0.00:38:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.15	18.88	03:11	155	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.28	05:19	172	205	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.01	12.04	04:59	38	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.62	21.74	02:46	81	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.22	19.33	03:06	18	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.21	13.29	04:31	4	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.92	06:03	0	58	0	0	0
0.01:10:00	01:14	0.07	3.24	18:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2011	17.45	03:26
02.07.2011	16.95	03:32
Dieses Training	15.00	04:00
14.06.2011	10.48	05:43
11.06.2011	10.39	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:12	0.00:00:40	0.04	305	0
2	00:31	0.00:04:25	0.24	297	0
3	00:47	0.00:06:06	1.08	247	0
4	01:00	0.00:09:04	2.62	214	0
5	00:56	0.00:11:59	3.65	144	0
6	00:51	0.00:14:59	4.04	172	0
7	00:33	0.00:16:22	4.16	192	0
8	01:06	0.00:18:11	4.52	197	0
9	01:01	0.00:21:03	5.34	207	0
10	01:03	0.00:23:58	6.14	175	0
11	00:57	0.00:27:04	6.59	197	0
12	01:00	0.00:30:03	7.03	215	0
13	00:55	0.00:33:04	7.67	227	0
14	01:24	0.00:35:32	8.90	186	0
15	00:59	0.00:39:05	10.20	166	0
16	01:01	0.00:42:03	11.52	159	0
17	00:58	0.00:45:04	12.42	160	0
18	00:57	0.00:48:07	13.35	168	0
19	01:05	0.00:51:38	14.27	186	0
20	01:57	0.00:53:23	14.75	195	0
21	01:07	0.00:57:04	15.39	209	0
22	00:52	0.01:00:04	16.09	234	0
23	00:55	0.01:03:04	17.00	243	0
24	00:55	0.01:06:03	17.42	262	0
25	02:27	0.01:08:47	17.67	287	0
∑	28:29