Run.GPS Community Server - nahe Sant Vicenç dels Horts (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Vicenç dels Horts (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:28	6.87	08:44	0	61	0	0	0
2.00	2.00	21:00	5.71	10:30	0	149	0	0	0
4.00	2.00	21:42	5.53	10:51	17	57	0	0	0
6.00	2.00	17:34	6.83	08:47	66	39	0	0	0
8.00	2.00	29:47	4.03	14:53	45	43	0	0	0
10.00	2.00	09:05	13.21	04:33	150	15	0	0	0
12.00	2.00	18:20	6.55	09:10	0	153	0	0	0
14.00	2.00	22:08	5.42	11:04	25	9	0	0	0
16.00	2.00	09:19	12.88	04:40	117	21	0	0	0
18.00	2.00	09:46	12.29	04:53	123	7	0	0	0
20.00	0.12	03:51	1.83	32:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2011 08:02:00

Dauer:

0.03:00:05

Aktive Zeit:

0.01:44:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.17	6.52	09:12	0	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.03	6.08	09:52	3	145	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.80	5.40	11:07	22	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.41	7.24	08:17	67	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.04	3.11	19:18	31	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	165	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.56	7.69	07:48	18	118	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.62	4.85	12:23	49	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.62	10.86	05:31	203	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2011	17.45	03:26
02.07.2011	16.95	03:32
25.05.2011	16.83	03:34
31.07.2011	11.30	05:19
15.08.2011	9.35	06:25
Dieses Training	6.70	08:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:48	1.00	6.83	08:47	0	0	0	0	0
2	0.00:08:38	1.00	6.95	08:38	61	0	0	0	0
3	0.00:09:54	1.00	6.07	09:53	103	0	0	0	0
4	0.00:11:06	1.00	5.42	11:04	117	0	0	0	0
5	0.00:17:08	1.00	3.51	17:06	75	3	0	0	0
6	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	58	17	0	0	0
7	0.00:04:14	1.00	14.18	04:14	58	45	0	0	0
8	0.00:10:56	1.00	5.50	10:55	72	66	0	0	0
9	0.00:04:15	1.02	14.44	04:09	99	54	0	0	0
10	0.00:25:38	1.00	2.35	25:32	111	86	0	0	0
11	0.00:04:52	1.00	12.31	04:52	104	146	0	0	0
12	0.00:04:10	1.00	14.43	04:09	120	128	0	0	0
13	0.00:11:21	1.00	5.28	11:22	240	45	0	0	0
14	0.00:08:50	1.01	6.89	08:42	165	62	0	0	0
15	0.00:04:00	1.00	15.02	04:00	119	64	0	0	0
16	0.00:16:10	1.04	3.86	15:33	126	51	0	0	0
17	0.00:04:55	1.01	12.28	04:53	142	94	0	0	0
18	0.00:04:47	1.01	12.59	04:46	151	129	0	0	0
19	0.00:04:09	1.00	14.42	04:10	151	131	0	0	0
20	0.00:09:03	1.00	6.59	09:06	156	176	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:00:21	0.00	74	0
2	00:54	0.00:09:59	1.11	117	0
3	02:31	0.00:11:12	1.13	118	0
4	02:56	0.00:19:02	2.17	150	0
5	02:38	0.00:29:14	3.13	226	0
6	02:40	0.00:40:32	4.20	290	0
7	00:41	0.00:44:11	4.30	292	0
8	04:24	0.00:47:55	4.62	322	0
9	00:44	0.00:53:34	4.80	312	0
10	02:48	0.01:00:19	6.00	326	0
11	00:32	0.01:05:06	6.52	310	0
12	02:40	0.01:09:23	7.29	271	0
13	00:37	0.01:16:16	7.73	301	0
14	16:40	0.01:23:32	9.39	299	0
15	03:01	0.01:40:38	9.46	307	0
16	01:32	0.01:45:41	9.88	296	0
17	01:15	0.01:51:25	11.01	209	0
18	01:52	0.02:09:25	13.16	289	0
19	01:20	0.02:15:41	14.04	303	0
20	13:52	0.02:23:35	15.58	300	0
21	00:41	0.02:38:11	16.28	274	0
22	01:19	0.02:44:09	17.75	200	0
23	00:30	0.02:53:00	19.30	90	0
24	02:45	0.02:57:20	20.10	82	0
∑	12:40