Run.GPS Community Server - nahe El Puig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Puig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:40	15.65	03:50	82	0	0	0	0
2.00	2.00	11:44	10.23	05:52	37	101	0	0	0
4.00	2.00	21:26	5.60	10:43	6	166	0	0	0
6.00	2.00	19:06	6.28	09:33	16	115	0	0	0
8.00	2.00	07:21	16.33	03:41	102	4	0	0	0
10.00	2.00	04:47	25.09	02:24	74	0	0	0	0
12.00	2.00	09:42	12.37	04:51	106	49	0	0	0
14.00	2.00	08:34	14.01	04:17	130	33	0	0	0
16.00	2.00	12:41	9.46	06:21	1	72	0	0	0
18.00	0.01	00:54	0.78	16:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 10:34:00

Dauer:

0.01:44:00

Aktive Zeit:

0.01:37:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.58	03:04	118	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.48	09:16	8	68	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.28	08:14	16	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.71	16.25	03:42	138	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.73	16.37	03:40	118	47	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.46	14.76	04:04	156	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.70	10.23	05:52	1	61	0	0	0
0.01:40:00	04:00	0.36	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2011	17.45	03:26
02.07.2011	16.95	03:32
25.05.2011	16.83	03:34
17.05.2011	15.00	04:00
14.06.2011	10.48	05:43
Dieses Training	10.39	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	0	0	0	0	0
2	0.00:02:15	1.01	26.97	02:13	0	82	0	0	0
3	0.00:01:45	1.03	35.31	01:42	0	55	0	0	0
4	0.00:10:32	1.00	5.69	10:33	108	41	0	0	0
5	0.00:13:26	1.00	4.47	13:25	214	29	0	0	0
6	0.00:07:50	1.00	7.67	07:49	134	38	0	0	0
7	0.00:11:32	1.00	5.20	11:32	106	30	0	0	0
8	0.00:07:16	1.00	8.28	07:15	93	46	0	0	0
9	0.00:04:50	1.00	12.41	04:50	7	96	0	0	0
10	0.00:02:28	1.00	24.31	02:28	4	89	0	0	0
11	0.00:03:13	1.00	18.73	03:12	6	89	0	0	0
12	0.00:01:35	1.01	38.29	01:34	6	70	0	0	0
13	0.00:05:21	1.00	11.19	05:22	29	117	0	0	0
14	0.00:04:22	1.00	13.73	04:22	56	58	0	0	0
15	0.00:04:13	1.00	14.23	04:13	7	186	0	0	0
16	0.00:04:30	1.00	13.30	04:31	40	89	0	0	0
17	0.00:04:01	1.01	15.01	04:00	18	91	0	0	0
18	0.00:09:18	0.93	5.97	10:03	76	91	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:22	0.00	316	0
2	01:05	0.00:27:55	4.64	373	0
3	00:30	0.01:22:44	14.14	300	0
4	00:32	0.01:43:27	18.01	307	0
∑	03:52