Run.GPS Community Server - nahe Burgrain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Burgrain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	57:04	5.26	11:25	1	361	0	0	0
5.00	5.00	12:45	4.12	14:33	0	321	0	0	0
10.00	5.00	59:00	5.08	11:48	202	172	0	0	0
15.00	5.00	25:57	11.56	05:11	335	16	0	0	0
20.00	5.00	17:29	17.16	03:30	139	1	0	0	0
25.00	5.00	14:22	20.88	02:52	74	12	0	0	0
30.00	5.00	27:06	11.07	05:25	103	75	0	0	0
35.00	5.00	14:58	20.04	03:00	168	9	0	0	0
40.00	4.28	23:18	11.01	05:27	5	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 09:00:00

Dauer:

0.05:12:01

Aktive Zeit:

0.03:40:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.26	6.51	09:13	1	213	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.11	4.22	14:12	0	168	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.66	5.31	11:18	0	164	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.25	2.50	24:00	0	120	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.20	4.40	13:38	5	116	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.22	4.45	13:29	87	72	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.11	12.22	04:55	416	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.20	16.39	03:40	218	9	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.98	11.95	05:01	67	84	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.26	16.52	03:38	235	31	0	0	0
0.05:00:00	12:01	2.04	10.18	05:54	1	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 06.09.2011	23.24	02:35
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 23.08.2011	23.07	02:36
Umrundung%20Ammersee 25.11.2024	18.91	03:10
05.05.2013	14.44	04:09
Stallauer Weiher – Brücke über die Loisach Runde von Penzberg V2 08.11.2025	12.69	04:44
Isar 46km 09.06.2024	12.66	04:44
GPX Download: Stallauer Weiher – Brücke über die Loisach Runde von Penzberg 23.06.2024	12.59	04:46
22.04.2011	11.73	05:07
Dieses Training	8.51	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:11:11	44.24	8.53	07:02	1022	1032	0	0	0
2	0.00:00:49	0.04	3.00	20:00	996	1032	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:20	0.01	764	0
2	01:00	0.00:17:17	1.94	892	0
3	09:59	0.00:38:01	3.89	1045	0
4	09:11	0.01:12:34	6.80	1249	0
5	00:55	0.01:35:50	8.43	1361	0
6	06:59	0.01:37:07	8.47	1370	0
7	01:57	0.01:47:22	8.89	1401	0
8	14:49	0.01:52:04	9.09	1423	0
9	01:53	0.02:14:15	10.29	1486	0
10	03:31	0.02:17:11	10.37	1498	0
11	01:34	0.02:25:36	10.87	1536	0
12	01:29	0.02:32:46	11.62	1573	0
13	02:31	0.02:36:23	12.03	1586	0
14	01:22	0.03:13:06	12.03	1589	0
15	02:32	0.03:21:03	12.70	1605	0
16	01:02	0.03:33:02	13.65	1534	0
17	00:31	0.03:34:26	13.70	1524	0
18	02:47	0.03:47:19	15.90	1295	0
19	02:23	0.03:50:26	15.94	1281	0
20	00:39	0.03:56:25	16.90	1237	0
21	02:48	0.04:05:04	19.97	1103	0
22	01:00	0.04:07:55	19.99	1101	0
23	02:44	0.04:17:58	24.24	962	0
24	01:30	0.04:20:58	24.26	964	0
25	01:34	0.04:24:00	24.43	969	0
26	00:45	0.04:42:24	30.40	890	0
27	01:17	0.04:54:21	32.10	902	0
28	00:54	0.05:18:35	32.11	921	0
29	02:08	0.05:50:42	41.10	729	0
∑	22:52