Run.GPS Community Server - GPX Download: Stallauer Weiher – Brücke über die Loisach Runde von Penzberg nahe Johannisberg (Germany)

Überblick

Titel:

GPX Download: Stallauer Weiher – Brücke über die Loisach Runde von Penzberg

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Johannisberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:35	17.06	03:31	23	31	0	0	0
5.00	5.00	15:21	19.54	03:04	13	48	0	0	0
10.00	5.00	40:59	7.32	08:12	0	361	0	0	0
15.00	5.00	38:49	7.73	07:46	154	135	0	0	0
20.00	5.00	26:43	11.23	05:21	322	42	0	0	0
25.00	5.00	19:21	15.50	03:52	41	41	0	0	0
30.00	5.00	16:54	17.75	03:23	30	39	0	0	0
35.00	5.00	15:55	18.85	03:11	122	9	0	0	0
40.00	5.00	17:22	17.27	03:28	23	31	0	0	0
45.00	1.78	13:48	7.72	07:46	17	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2024 16:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:42:50

Aktive Zeit:

0.03:15:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.93	17.79	03:22	25	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.46	16.38	03:40	11	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.10	6.30	09:31	1	188	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.62	7.85	07:39	6	160	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.51	4.53	13:15	21	99	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.21	9.62	06:14	130	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.31	12.92	04:39	325	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.31	15.94	03:46	39	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.47	16.42	03:39	47	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.15	21.44	02:48	127	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.71	11.13	05:24	21	31	0	0	0
0.03:40:00	02:50	0.00	0.10	59:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 23.08.2011	23.07	02:36
Schönere MTB-Route zum Starnberger See 31.05.2008	20.18	02:58
Umrundung%20Ammersee 25.11.2024	18.91	03:10
Oly - Isar - Martinsried 52km 12.05.2024	14.55	04:07
05.05.2013	14.44	04:09
Stallauer Weiher – Brücke über die Loisach Runde von Penzberg V2 08.11.2025	12.69	04:44
Isar 46km 09.06.2024	12.66	04:44
Dieses Training	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

149

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:22	0.00	646	0
2	00:25	0.00:11:04	2.52	658	0
3	00:14	0.00:22:31	6.38	663	0
4	01:16	0.00:40:02	11.38	735	0
5	00:17	0.01:10:48	14.32	1016	0
6	01:22	0.01:28:28	16.67	1128	0
7	00:50	0.01:31:48	16.86	1149	0
8	00:21	0.01:35:51	17.08	1178	0
9	00:22	0.01:36:58	17.14	1178	0
10	00:18	0.01:37:54	17.18	1176	0
11	00:47	0.01:39:49	17.28	1172	0
12	00:12	0.01:44:51	18.01	1112	0
13	01:48	0.01:47:16	18.20	1073	0
14	00:21	0.01:59:36	20.65	1062	0
15	02:15	0.02:01:30	20.82	1071	0
16	01:39	0.02:07:09	21.12	1061	0
17	00:29	0.02:11:03	21.82	999	0
18	00:06	0.02:34:08	24.50	762	0
19	00:09	0.02:35:11	24.64	763	0
20	00:14	0.02:39:03	25.14	749	0
21	00:38	0.02:47:44	27.43	743	0
22	00:51	0.03:15:16	35.20	762	0
23	00:18	0.03:19:43	36.02	755	0
24	00:12	0.03:36:46	39.86	651	0
25	00:17	0.03:48:42	43.66	633	0
26	00:19	0.03:52:56	44.62	647	0
27	07:52	0.04:00:39	46.76	644	0
∑	25:20