Run.GPS Community Server - nahe Beek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:44	16.92	03:33	62	61	0	0	0
5.00	5.00	17:56	16.73	03:35	60	72	0	0	0
10.00	5.00	16:31	18.16	03:18	65	45	0	0	0
15.00	5.00	25:59	11.55	05:12	79	97	0	0	0
20.00	4.37	16:58	15.44	03:53	89	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2011 13:39:00

Dauer:

0.01:35:10

Aktive Zeit:

0.01:28:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.59	15.54	03:52	23	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.99	17.91	03:21	42	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.76	16.55	03:37	46	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.90	17.41	03:27	22	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.06	18.37	03:16	46	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.17	13.02	04:36	13	52	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.74	06:09	30	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.51	15.06	03:59	55	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.12	12.74	04:43	44	53	0	0	0
0.01:30:00	05:10	1.64	19.06	03:09	44	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2011	18.38	03:16
Dieses Training	15.36	03:54
25.04.2013	15.28	03:56
15.05.2011	13.20	04:33
08.10.2013	12.86	04:40
29.09.2013	11.37	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:07	1.00	14.59	04:07	0	0	0	0	0
2	0.00:04:13	1.01	14.29	04:12	27	9	0	0	0
3	0.00:03:25	1.00	17.51	03:26	48	34	0	0	0
4	0.00:03:21	1.00	17.88	03:21	21	35	0	0	0
5	0.00:02:35	1.01	23.22	02:35	10	59	0	0	0
6	0.00:06:28	1.01	9.32	06:26	46	63	0	0	0
7	0.00:02:29	1.00	24.13	02:29	49	42	0	0	0
8	0.00:02:15	1.01	26.80	02:14	3	80	0	0	0
9	0.00:02:56	1.01	20.48	02:56	5	83	0	0	0
10	0.00:03:59	1.01	15.11	03:58	34	46	0	0	0
11	0.00:03:33	1.02	17.09	03:31	19	58	0	0	0
12	0.00:03:26	1.00	17.47	03:26	29	73	0	0	0
13	0.00:03:40	1.01	16.45	03:39	24	87	0	0	0
14	0.00:02:38	1.00	22.77	02:38	5	104	0	0	0
15	0.00:03:06	1.00	19.33	03:06	16	97	0	0	0
16	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	49	84	0	0	0
17	0.00:03:56	1.00	15.21	03:57	53	100	0	0	0
18	0.00:07:43	1.00	7.77	07:43	43	116	0	0	0
19	0.00:04:17	1.01	14.10	04:15	43	117	0	0	0
20	0.00:04:12	1.01	14.44	04:09	59	120	0	0	0
21	0.00:02:59	1.00	20.16	02:59	66	95	0	0	0
22	0.00:05:48	1.01	10.38	05:47	89	102	0	0	0
23	0.00:04:08	1.00	14.56	04:07	115	110	0	0	0
24	0.00:02:36	1.01	23.14	02:36	71	150	0	0	0
25	0.00:01:04	0.24	13.49	04:27	43	155	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:00:23	0.00	66	0
2	00:37	0.00:23:14	5.89	100	0
3	01:03	0.00:53:12	15.17	62	0
4	00:36	0.01:05:14	17.41	98	0
5	01:02	0.01:28:31	22.43	100	0
∑	04:29