Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:29	11.45	05:14	14	35	0	0	0
2.00	2.00	34:00	3.53	17:00	48	120	0	0	0
4.00	2.00	36:43	3.27	18:22	366	236	0	0	0
6.00	2.00	22:49	5.26	11:25	172	38	0	0	0
8.00	2.00	11:57	10.04	05:58	29	3	0	0	0
10.00	2.00	09:37	12.48	04:48	1	35	0	0	0
12.00	0.25	03:51	3.85	15:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 14:12:00

Dauer:

0.02:09:29

Aktive Zeit:

0.01:06:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.77	05:06	14	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.43	2.56	23:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.21	1.26	47:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.24	09:37	29	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.22	1.29	46:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.47	8.82	06:48	263	243	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.25	1.52	39:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.83	10.99	05:28	35	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.29	7.71	07:47	9	4	0	0	0
0.02:00:00	09:29	1.46	9.25	06:29	0	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2011	10.79	05:34
29.10.2010	10.31	05:49
27.06.2010	8.81	06:49
29.03.2010	7.66	07:50
02.06.2010	7.10	08:27
23.03.2011	6.35	09:27
23.10.2010	6.31	09:30
15.02.2010	6.29	09:33
Dieses Training	5.67	10:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:01:57	0.23	51	0
2	02:22	0.00:15:49	2.61	84	0
3	05:34	0.00:18:58	2.69	102	0
4	00:33	0.00:26:19	2.86	114	0
5	04:52	0.00:29:57	3.13	136	0
6	01:21	0.00:40:00	3.90	93	0
7	02:17	0.00:41:55	3.95	102	0
8	04:29	0.00:45:26	4.06	134	0
9	02:01	0.00:50:00	4.11	163	0
10	00:49	0.00:56:59	4.86	138	0
11	09:07	0.01:07:14	5.73	160	0
12	02:07	0.01:17:02	5.81	179	0
13	01:28	0.01:19:17	5.90	188	0
14	00:37	0.01:21:00	6.00	202	0
15	02:30	0.01:21:59	6.05	222	0
16	11:30	0.01:31:27	7.63	103	0
17	01:29	0.01:52:32	9.92	44	0
18	02:39	0.01:54:11	9.96	42	0
19	02:20	0.02:07:08	12.24	84	0
∑	58:39