Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:06	19.67	03:03	28	6	0	0	0
2.00	2.00	17:53	6.71	08:57	24	7	0	0	0
4.00	2.00	16:07	7.45	08:04	56	105	0	0	0
6.00	2.00	33:22	3.60	16:41	100	126	0	0	0
8.00	2.00	13:22	8.98	06:41	67	3	0	0	0
10.00	2.00	06:06	19.67	03:03	10	10	0	0	0
12.00	0.61	13:36	2.70	22:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2010 17:30:00

Dauer:

0.01:46:35

Aktive Zeit:

0.00:58:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.41	20.48	02:56	34	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.03	0.21	46:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.91	06:03	32	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.24	1.45	41:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.22	7.33	08:11	70	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.98	11.87	05:03	37	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.57	9.42	06:22	9	16	0	0	0
0.01:40:00	06:35	0.03	0.23	16:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2010	13.25	04:32
03.03.2011	10.79	05:34
29.10.2010	10.31	05:49
27.06.2010	8.81	06:49
29.03.2010	7.66	07:50
Dieses Training	7.10	08:27
23.03.2011	6.35	09:27
23.10.2010	6.31	09:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:27	0.00:10:51	3.44	39	0
2	00:49	0.00:30:01	5.10	60	0
3	03:01	0.00:35:01	5.44	95	0
4	00:42	0.00:40:56	6.05	59	0
5	01:29	0.00:50:39	6.95	82	0
6	03:39	0.00:52:38	7.12	121	0
7	00:48	0.01:01:29	7.64	57	0
8	06:42	0.01:02:51	7.68	65	0
9	02:05	0.01:10:12	7.81	104	0
10	02:22	0.01:19:27	9.03	55	0
11	01:58	0.01:22:04	9.09	61	0
12	00:45	0.01:34:46	12.35	30	0
13	10:07	0.01:36:28	12.44	27	0
∑	45:54