Run.GPS Community Server - nahe Paemnaejang (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Paemnaejang (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:58	6.01	09:59	93	179	0	0	0
2.00	2.00	07:34	15.86	03:47	90	9	0	0	0
4.00	2.00	28:17	4.24	14:09	28	133	0	0	0
6.00	2.00	19:04	6.29	09:32	101	8	0	0	0
8.00	2.00	07:20	16.36	03:40	9	23	0	0	0
10.00	2.00	13:32	8.87	06:46	62	37	0	0	0
12.00	0.68	03:32	11.62	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2010 21:00:00

Dauer:

0.01:39:19

Aktive Zeit:

0.01:06:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.17	06:33	56	143	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.09	19:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.90	05:03	80	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.45	09:18	15	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.14	19:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.35	2.08	28:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.58	15.50	03:52	18	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.08	08:29	0	38	0	0	0
0.01:30:00	09:19	1.98	12.76	04:42	73	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2010	13.25	04:32
03.03.2011	10.79	05:34
29.10.2010	10.31	05:49
27.06.2010	8.81	06:49
Dieses Training	7.66	07:50
02.06.2010	7.10	08:27
23.03.2011	6.35	09:27
23.10.2010	6.31	09:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:09:58	1.53	127	0
2	02:20	0.00:15:26	1.72	151	0
3	07:46	0.00:26:16	3.96	47	0
4	04:20	0.00:48:00	5.62	160	0
5	01:24	0.00:54:50	5.97	144	0
6	08:58	0.01:03:06	6.93	58	0
7	01:17	0.01:24:15	10.33	73	0
8	00:40	0.01:30:19	10.70	104	0
9	00:50	0.01:38:29	12.68	45	0
∑	30:53