Run.GPS Community Server - nahe Paemnaejang (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Paemnaejang (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:15	8.28	07:15	26	152	0	0	0
1.00	1.00	03:08	19.15	03:08	19	0	0	0	0
2.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:43	4.37	13:43	15	135	0	0	0
4.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:41	16.29	03:41	67	29	0	0	0
7.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:24	5.77	10:24	48	45	0	0	0
9.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:53	15.45	03:53	13	3	0	0	0
11.00	0.62	10:11	3.66	16:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2010 16:53:00

Dauer:

0.01:19:10

Aktive Zeit:

0.00:59:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.54	05:12	43	152	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.22	05:52	36	73	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.97	15:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.26	13.57	04:25	140	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.51	07:03	22	101	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.14	19:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.80	16.79	03:34	73	15	0	0	0
0.01:10:00	09:10	0.33	2.17	27:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2011	10.79	05:34
23.07.2010	9.19	06:32
Dieses Training	8.81	06:49
02.06.2010	7.10	08:27
15.02.2010	6.29	09:33
16.03.2010	6.02	09:58
04.06.2010	5.73	10:28
13.03.2010	5.73	10:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:16:01	3.32	50	0
2	01:49	0.00:25:03	3.92	143	0
3	00:40	0.00:28:49	4.25	145	0
4	00:36	0.00:29:50	4.28	149	0
5	00:40	0.00:47:46	7.86	80	0
6	02:41	0.00:51:33	8.03	114	0
7	01:57	0.00:54:21	8.08	137	0
8	08:16	0.01:10:54	11.38	60	0
∑	17:24