Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:25	8.94	06:43	40	19	0	0	0
2.00	2.00	31:09	3.85	15:34	31	96	0	0	0
4.00	2.00	27:55	4.30	13:58	171	262	0	0	0
6.00	2.00	20:32	5.84	10:16	163	30	0	0	0
8.00	2.00	11:00	10.91	05:30	45	41	0	0	0
10.00	2.00	16:15	7.38	08:08	51	8	0	0	0
12.00	1.05	03:45	16.86	03:33	51	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2010 14:51:00

Dauer:

0.02:04:03

Aktive Zeit:

0.01:06:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.40	08:06	34	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.50	06:19	10	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.54	16:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.25	1.51	39:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.34	2.07	29:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.06	6.38	09:24	142	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.61	9.65	06:13	16	35	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.95	11.68	05:08	55	6	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:03	1.08	16.05	03:44	51	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2010	23.15	02:35
20.03.2010	13.25	04:32
03.03.2011	10.79	05:34
29.10.2010	10.31	05:49
29.03.2010	7.66	07:50
02.06.2010	7.10	08:27
23.03.2011	6.35	09:27
Dieses Training	6.31	09:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

523 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:00:26	0.03	71	0
2	02:02	0.00:03:40	0.15	40	0
3	00:41	0.00:09:47	1.23	54	0
4	05:29	0.00:17:04	2.80	62	0
5	00:45	0.00:24:44	3.06	72	0
6	03:05	0.00:28:40	3.34	101	0
7	07:43	0.00:33:30	3.63	131	0
8	00:33	0.00:42:28	3.82	132	0
9	02:53	0.00:47:33	4.48	96	0
10	03:16	0.00:51:12	4.66	115	0
11	02:29	0.00:57:44	5.38	134	0
12	01:38	0.01:02:15	5.66	130	0
13	06:20	0.01:04:05	5.71	142	0
14	00:51	0.01:11:02	5.93	185	0
15	04:24	0.01:12:47	6.03	208	0
16	06:41	0.01:24:30	7.63	126	0
17	00:48	0.01:40:12	9.25	89	0
18	01:20	0.01:55:37	11.28	33	0
∑	53:42