Run.GPS Community Server - nahe Paemnaejang (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Paemnaejang (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:24	16.22	03:42	73	0	0	0	0
2.00	2.00	10:15	11.71	05:08	46	25	0	0	0
4.00	2.00	05:31	21.75	02:46	9	2	0	0	0
6.00	2.00	06:02	19.89	03:01	5	1	0	0	0
8.00	2.00	15:43	7.64	07:52	14	15	0	0	0
10.00	2.00	06:41	17.96	03:21	7	5	0	0	0
12.00	2.00	07:04	16.98	03:32	6	6	0	0	0
14.00	2.00	24:22	4.92	12:11	12	14	0	0	0
16.00	2.00	06:16	19.15	03:08	5	10	0	0	0
18.00	2.00	06:35	18.23	03:18	7	5	0	0	0
20.00	2.00	06:51	17.52	03:26	20	25	0	0	0
22.00	0.21	03:01	4.09	14:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2011 20:41:00

Dauer:

0.01:45:51

Aktive Zeit:

0.01:13:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.72	16.30	03:41	107	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.70	04:43	21	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.40	20.39	02:57	7	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.35	05:48	8	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.46	06:20	10	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.82	16.92	03:33	5	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.58	07:55	11	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.03	0.18	29:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.57	15.42	03:53	7	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.92	17.50	03:26	24	5	0	0	0
0.01:40:00	05:51	1.07	10.98	05:28	15	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.59	04:46
24.03.2010	12.58	04:46
29.08.2010	11.07	05:25
09.06.2010	9.37	06:24
10.07.2010	8.83	06:48
08.08.2010	8.52	07:03
04.02.2011	6.80	08:49
07.02.2010	5.57	10:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:45	0.00	131	0
2	03:13	0.00:12:40	3.12	42	0
3	07:47	0.00:37:33	9.95	23	0
4	15:59	0.01:06:16	15.61	29	0
5	00:31	0.01:44:06	22.05	47	0
∑	28:10