Run.GPS Community Server - nahe Saem-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saem-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:25	11.52	05:12	46	0	0	0	0
2.00	2.00	07:07	16.86	03:34	5	11	0	0	0
4.00	2.00	07:30	16.00	03:45	10	9	0	0	0
6.00	2.00	05:38	21.30	02:49	3	4	0	0	0
8.00	2.00	08:22	14.34	04:11	7	20	0	0	0
10.00	2.00	20:12	5.94	10:06	45	115	0	0	0
12.00	2.00	16:30	7.27	08:15	84	49	0	0	0
14.00	2.00	25:21	4.73	12:41	44	109	0	0	0
16.00	2.00	17:58	6.68	08:59	79	41	0	0	0
18.00	2.00	16:58	7.07	08:29	87	18	0	0	0
20.00	2.00	05:58	20.11	02:59	11	6	0	0	0
22.00	0.59	02:38	13.39	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2010 19:21:00

Dauer:

0.02:24:42

Aktive Zeit:

0.01:52:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.81	14.44	04:09	56	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.46	16.38	03:40	17	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.49	10:56	46	119	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.78	8.35	07:11	121	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.01	3.03	19:49	7	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.28	6.84	08:46	83	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.17	9.51	06:18	96	23	0	0	0
0.02:20:00	04:42	1.24	15.88	03:47	2	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2011	12.59	04:46
24.03.2010	12.58	04:46
29.08.2010	11.07	05:25
07.07.2010	9.51	06:18
Dieses Training	9.37	06:24
10.07.2010	8.83	06:48
08.08.2010	8.52	07:03
07.02.2010	5.57	10:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:43:17	10.74	34	0
2	00:52	0.00:45:12	10.78	57	0
3	00:32	0.00:46:28	10.81	63	0
4	00:39	0.00:47:04	10.83	69	0
5	02:31	0.00:49:23	10.94	104	0
6	00:43	0.00:52:16	11.00	119	0
7	00:56	0.01:08:05	12.82	146	0
8	00:55	0.01:12:06	13.32	134	0
9	00:43	0.01:29:37	15.58	133	0
10	06:57	0.01:32:43	15.83	141	0
11	00:32	0.01:40:00	15.89	141	0
12	00:32	0.01:45:39	16.60	98	0
13	01:22	0.01:50:35	17.01	97	0
14	01:40	0.01:52:31	17.07	113	0
15	00:37	0.02:03:01	18.41	109	0
16	02:06	0.02:04:56	18.52	117	0
17	00:31	0.02:08:34	18.71	107	0
18	00:35	0.02:10:24	18.80	98	0
19	00:58	0.02:23:43	22.57	29	0
∑	25:06