Run.GPS Community Server - nahe Tambangi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tambangi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:44	17.82	03:22	15	42	0	0	0
2.00	2.00	08:21	14.37	04:11	16	17	0	0	0
4.00	2.00	05:41	21.11	02:50	22	2	0	0	0
6.00	2.00	20:54	5.74	10:27	87	104	0	0	0
8.00	2.00	05:19	22.57	02:40	28	1	0	0	0
10.00	2.00	07:20	16.36	03:40	12	4	0	0	0
12.00	2.00	06:40	18.00	03:20	3	2	0	0	0
14.00	2.00	14:55	8.04	07:28	6	9	0	0	0
16.00	2.00	07:59	15.03	03:59	9	8	0	0	0
18.00	2.00	09:30	12.63	04:45	7	13	0	0	0
20.00	2.00	10:52	11.04	05:26	22	30	0	0	0
22.00	0.07	00:55	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2010 20:44:00

Dauer:

0.01:45:17

Aktive Zeit:

0.01:21:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.47	14.80	04:03	20	60	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.36	20.17	02:58	33	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.33	09:29	6	89	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.73	22.40	02:41	78	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.60	15.57	03:51	12	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.82	07:40	5	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.84	11.03	05:26	5	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.22	13.31	04:31	10	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.07	12.41	04:50	14	24	0	0	0
0.01:40:00	05:17	0.93	10.61	05:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2011	12.59	04:46
Dieses Training	12.58	04:46
29.08.2010	11.07	05:25
09.06.2010	9.37	06:24
10.07.2010	8.83	06:48
08.08.2010	8.52	07:03
04.02.2011	6.80	08:49
07.02.2010	5.57	10:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

833 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:09:07	2.44	80	0
2	10:02	0.00:28:41	6.87	108	0
3	01:03	0.00:50:46	11.15	29	0
4	01:49	0.01:04:24	14.91	23	0
5	05:15	0.01:06:56	14.98	28	0
6	01:43	0.01:26:36	18.59	24	0
∑	22:03