Run.GPS Community Server - nahe Saem-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saem-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:02	13.28	04:31	34	18	0	0	0
2.00	2.00	07:37	15.75	03:49	15	11	0	0	0
4.00	2.00	08:18	14.46	04:09	8	8	0	0	0
6.00	2.00	13:41	8.77	06:50	8	9	0	0	0
8.00	2.00	12:53	9.31	06:27	19	14	0	0	0
10.00	2.00	06:40	18.00	03:20	3	4	0	0	0
12.00	2.00	06:35	18.23	03:18	24	28	0	0	0
14.00	2.00	12:15	9.80	06:08	0	31	0	0	0
16.00	2.00	17:14	6.96	08:37	19	12	0	0	0
18.00	2.00	11:40	10.29	05:50	15	29	0	0	0
20.00	1.91	12:44	9.02	06:39	25	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 14:53:00

Dauer:

0.01:58:44

Aktive Zeit:

0.01:24:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.28	13.66	04:24	35	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.88	03:47	20	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.83	07:40	4	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.17	13.03	04:36	10	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.68	08:59	18	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.99	17.95	03:21	9	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.05	12.33	04:52	21	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.26	05:51	5	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.75	10.52	05:42	14	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.12	12.71	04:43	33	25	0	0	0
0.01:50:00	08:44	1.03	7.11	08:26	5	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2011	12.59	04:46
24.03.2010	12.58	04:46
Dieses Training	11.07	05:25
09.06.2010	9.37	06:24
10.07.2010	8.83	06:48
08.08.2010	8.52	07:03
04.02.2011	6.80	08:49
07.02.2010	5.57	10:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:25:45	6.06	25	0
2	02:41	0.00:28:56	6.23	26	0
3	00:31	0.00:31:53	6.26	30	0
4	05:45	0.00:41:14	8.55	31	0
5	03:51	0.01:07:32	14.54	34	0
6	09:01	0.01:18:25	16.27	53	0
7	02:01	0.01:35:15	18.11	59	0
8	02:22	0.01:55:21	21.79	64	0
9	00:53	0.01:57:51	21.91	70	0
∑	28:39