Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:08	11.06	05:26	46	145	0	0	0
5.00	5.00	13:43	21.87	02:45	92	25	0	0	0
10.00	5.00	35:59	8.34	07:12	11	216	0	0	0
15.00	5.00	30:07	9.96	06:01	149	172	0	0	0
20.00	5.00	29:04	10.32	05:49	48	173	0	0	0
25.00	5.00	37:18	8.04	07:28	31	179	0	0	0
30.00	5.00	16:10	18.56	03:14	228	3	0	0	0
35.00	5.00	20:24	14.71	04:05	257	48	0	0	0
40.00	5.00	13:50	21.69	02:46	95	5	0	0	0
45.00	5.00	10:42	28.04	02:08	9	7	0	0	0
50.00	4.27	21:40	11.82	05:05	13	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2011 07:41:00

Dauer:

0.04:16:10

Aktive Zeit:

0.03:06:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.53	13.60	04:25	15	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	123	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.15	9.46	06:20	0	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.87	8.61	06:58	25	150	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.65	10.95	05:29	131	123	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.29	9.87	06:05	32	108	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.09	9.27	06:28	16	130	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.37	10.10	05:56	12	111	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.55	7.66	07:50	99	46	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.63	19.89	03:01	384	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.03	15.09	03:59	72	54	0	0	0
0.03:40:00	20:00	8.04	24.13	02:29	52	12	0	0	0
0.04:00:00	16:10	2.87	10.64	05:38	6	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2013	17.92	03:21
25.03.2012	16.11	03:43
03.03.2012	15.59	03:51
13.11.2010	14.12	04:15
08.04.2012	14.09	04:16
26.06.2011	13.75	04:22
duatlon-viladecans 28.05.2012	13.62	04:24
12.09.2010	13.45	04:28
Dieses Training	12.71	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:12:01	2.11	62	0
2	00:38	0.00:17:33	3.76	61	0
3	02:30	0.00:19:55	4.49	72	0
4	03:10	0.00:23:10	4.62	133	0
5	00:42	0.00:30:48	6.47	69	0
6	00:39	0.00:37:58	8.99	64	0
7	00:39	0.00:38:42	9.23	65	0
8	00:42	0.00:47:35	11.61	110	0
9	00:40	0.00:48:30	11.77	115	0
10	05:02	0.00:50:05	11.89	126	0
11	00:40	0.00:55:13	11.96	138	0
12	00:45	0.00:56:52	12.47	137	0
13	01:52	0.01:00:01	12.88	145	0
14	01:25	0.01:07:24	13.63	231	0
15	02:13	0.01:42:48	19.63	295	0
16	02:01	0.02:05:05	23.19	367	0
17	08:05	0.02:43:52	29.48	590	0
18	00:39	0.03:16:20	37.05	160	0
19	00:39	0.03:30:12	40.00	152	0
20	00:54	0.03:37:33	42.40	112	0
21	00:42	0.03:39:50	43.27	97	0
22	01:25	0.04:06:50	53.35	63	0
23	00:35	0.04:09:09	53.60	63	0
24	04:10	0.04:11:59	54.22	73	0
∑	41:54