Run.GPS Community Server - nahe Sant Boi de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Boi de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:17	12.88	04:39	37	131	0	0	0
5.00	5.00	27:09	11.05	05:26	71	168	0	0	0
10.00	5.00	20:49	14.41	04:10	16	160	0	0	0
15.00	5.00	15:43	19.09	03:09	56	64	0	0	0
20.00	5.00	18:23	16.32	03:41	130	18	0	0	0
25.00	5.00	21:16	14.11	04:15	26	83	0	0	0
30.00	5.00	24:01	12.49	04:48	42	129	0	0	0
35.00	5.00	11:56	25.14	02:23	143	13	0	0	0
40.00	5.00	11:59	25.03	02:24	221	0	0	0	0
45.00	5.00	17:08	17.51	03:26	74	75	0	0	0
50.00	4.07	16:16	15.01	04:00	59	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2012 14:33:00

Dauer:

0.03:28:02

Aktive Zeit:

0.02:40:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.29	9.87	06:05	5	131	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.15	15.46	03:53	103	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.43	10.28	05:50	1	179	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.62	13.87	04:20	20	138	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.84	23.52	02:33	182	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.34	13.02	04:36	26	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.25	12.76	04:42	1	136	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.08	18.23	03:17	113	59	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.96	20.89	02:52	297	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.59	19.76	03:02	124	32	0	0	0
0.03:20:00	08:02	1.52	11.33	05:18	5	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2013	17.92	03:21
25.03.2012	16.11	03:43
Dieses Training	15.59	03:51
13.11.2010	14.12	04:15
08.04.2012	14.09	04:16
26.06.2011	13.75	04:22
duatlon-viladecans 28.05.2012	13.62	04:24
12.09.2010	13.45	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:21	0.00	100	0
2	00:30	0.00:19:50	3.24	219	0
3	00:36	0.00:23:36	5.21	181	0
4	00:33	0.00:57:34	11.39	334	0
5	00:54	0.01:06:11	13.00	438	0
6	00:33	0.01:20:56	17.22	486	0
7	00:36	0.01:34:00	22.65	328	0
8	00:50	0.01:36:50	23.36	323	0
9	00:52	0.01:40:57	24.51	304	0
10	01:54	0.01:43:02	24.84	315	0
11	00:32	0.01:48:03	25.96	318	0
12	00:31	0.02:17:27	32.18	459	0
13	03:57	0.02:23:54	33.35	497	0
14	00:37	0.02:28:26	33.74	507	0
15	00:31	0.02:37:36	37.51	447	0
16	00:34	0.02:47:46	42.40	224	0
17	00:30	0.02:53:50	44.79	118	0
18	01:02	0.03:03:17	46.46	175	0
19	00:46	0.03:05:51	47.59	183	0
20	00:40	0.03:08:05	48.78	146	0
21	00:35	0.03:09:25	49.22	127	0
22	00:33	0.03:14:01	50.61	93	0
23	00:32	0.03:21:06	52.92	60	0
24	01:52	0.03:26:10	54.07	61	0
∑	21:16