Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:53	13.11	04:35	46	9	0	0	0
5.00	5.00	12:52	23.32	02:34	10	15	0	0	0
10.00	5.00	22:44	13.20	04:33	7	50	0	0	0
15.00	5.00	24:48	12.10	04:58	34	116	0	0	0
20.00	5.00	35:13	8.52	07:03	69	125	0	0	0
25.00	5.00	29:48	10.07	05:58	102	134	0	0	0
30.00	5.00	37:07	8.08	07:25	16	192	0	0	0
35.00	5.00	20:30	14.63	04:06	83	30	0	0	0
40.00	5.00	17:50	16.82	03:34	214	0	0	0	0
45.00	5.00	12:12	24.59	02:26	88	0	0	0	0
50.00	5.00	12:16	24.46	02:27	12	11	0	0	0
55.00	3.60	13:08	16.46	03:39	17	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2010 07:10:00

Dauer:

0.04:21:26

Aktive Zeit:

0.03:42:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.59	15.18	03:57	50	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.80	15.61	03:51	15	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.44	10.87	05:31	34	129	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.37	8.74	06:52	79	108	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.11	10.21	05:52	100	134	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.10	8.21	07:19	7	177	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.96	13.92	04:19	176	46	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.09	20.18	02:58	214	1	0	0	0
0.04:00:00	21:26	7.14	20.00	03:00	25	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2013	17.92	03:21
11.03.2012	16.91	03:33
25.03.2012	16.11	03:43
03.03.2012	15.59	03:51
08.08.2010	15.59	03:51
27.02.2011	15.00	04:00
22.09.2013	14.97	04:00
02.09.2012	14.72	04:05
Dieses Training	13.45	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:11:11	0.86	84	0
2	00:45	0.00:25:40	5.78	59	0
3	01:29	0.00:45:24	12.50	77	0
4	00:56	0.00:47:23	12.57	81	0
5	01:01	0.01:16:14	18.11	221	0
6	07:04	0.01:29:23	20.83	205	0
7	00:46	0.01:50:42	23.08	311	0
8	00:31	0.02:06:05	25.84	275	0
9	00:45	0.02:09:31	26.22	302	0
10	01:02	0.02:47:18	32.37	356	0
11	00:58	0.03:01:51	34.67	440	0
12	00:39	0.03:09:29	35.78	449	0
13	01:26	0.03:39:54	44.46	203	0
14	00:55	0.03:43:49	45.12	188	0
15	00:41	0.03:45:15	45.28	179	0
16	01:32	0.04:19:53	58.53	86	0
∑	21:12