Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:40	16.98	03:32	127	95	0	0	0
5.00	5.00	25:35	11.73	05:07	50	151	0	0	0
10.00	5.00	22:13	13.50	04:27	79	74	0	0	0
15.00	5.00	36:18	8.26	07:16	14	222	0	0	0
20.00	5.00	26:41	11.24	05:20	33	124	0	0	0
25.00	5.00	33:02	9.08	06:36	37	119	0	0	0
30.00	5.00	14:21	20.91	02:52	132	6	0	0	0
35.00	5.00	12:38	23.75	02:32	95	10	0	0	0
40.00	5.00	16:13	18.50	03:15	231	20	0	0	0
45.00	5.00	15:37	19.21	03:07	104	46	0	0	0
50.00	4.89	19:03	15.39	03:54	37	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 07:44:00

Dauer:

0.03:59:26

Aktive Zeit:

0.02:29:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.29	15.86	03:47	126	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.23	9.70	06:11	3	147	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.20	15.60	03:51	105	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.18	9.54	06:17	24	122	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.67	8.02	07:29	9	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.00	12.01	05:00	17	104	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.42	7.27	08:15	55	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.07	9.21	06:31	0	119	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.08	21.23	02:50	147	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.84	23.51	02:33	309	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.93	17.78	03:23	118	67	0	0	0
0.03:40:00	19:26	4.98	15.36	03:54	38	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2013	17.92	03:21
25.03.2012	16.11	03:43
03.03.2012	15.59	03:51
13.11.2010	14.12	04:15
08.04.2012	14.09	04:16
Dieses Training	13.75	04:22
duatlon-viladecans 28.05.2012	13.62	04:24
12.09.2010	13.45	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:10:16	3.00	62	0
2	02:02	0.00:12:45	3.95	66	0
3	02:11	0.00:19:03	5.28	90	0
4	00:54	0.00:28:46	6.77	132	0
5	01:04	0.00:32:06	7.23	154	0
6	01:17	0.00:42:48	9.83	193	0
7	01:25	0.00:46:14	11.07	145	0
8	00:41	0.01:10:28	15.79	180	0
9	01:03	0.01:12:33	16.04	191	0
10	00:56	0.01:14:25	16.32	206	0
11	00:31	0.01:16:35	16.56	246	0
12	01:34	0.01:20:04	16.90	295	0
13	00:41	0.01:27:03	17.87	347	0
14	00:35	0.01:28:47	18.34	343	0
15	00:36	0.01:31:37	18.74	339	0
16	00:37	0.01:32:27	18.82	341	0
17	01:25	0.01:36:18	19.10	368	0
18	01:04	0.01:39:13	19.44	375	0
19	00:35	0.01:41:50	20.04	391	0
20	01:03	0.01:43:37	20.44	423	0
21	02:00	0.01:54:40	22.46	470	0
22	01:08	0.01:57:01	23.20	466	0
23	01:18	0.01:59:23	23.48	464	0
24	00:37	0.02:00:51	23.68	475	0
25	01:18	0.02:02:47	23.91	489	0
26	01:24	0.02:04:57	24.45	500	0
27	12:42	0.02:09:40	25.17	473	0
28	00:36	0.02:24:03	26.58	463	0
29	00:32	0.02:50:12	33.27	446	0
30	00:38	0.03:00:05	36.18	444	0
31	00:36	0.03:05:35	38.99	405	0
32	01:20	0.03:07:04	39.53	378	0
33	00:38	0.03:18:40	43.56	165	0
34	00:38	0.03:23:03	44.63	128	0
35	00:40	0.03:28:32	45.79	172	0
36	01:40	0.03:31:39	47.40	160	0
37	00:36	0.03:34:21	48.13	129	0
38	00:32	0.03:48:34	52.63	68	0
39	02:43	0.03:56:43	54.88	67	0
∑	52:33