Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:16	12.89	04:39	640	661	0	0	0
5.00	5.00	16:01	18.73	03:12	126	82	0	0	0
10.00	5.00	23:52	12.57	04:46	65	80	0	0	0
15.00	5.00	34:55	8.59	06:59	101	43	0	0	0
20.00	5.00	20:30	14.63	04:06	25	36	0	0	0
25.00	5.00	19:31	15.37	03:54	10	75	0	0	0
30.00	1.12	06:35	10.24	05:51	597	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2011 13:25:00

Dauer:

0.02:24:44

Aktive Zeit:

0.02:00:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.10	12.31	04:52	630	645	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.95	17.84	03:22	135	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.98	11.93	05:02	30	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.25	6.75	08:53	60	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.42	13.26	04:32	75	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.78	14.34	04:11	23	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.98	14.94	04:01	18	73	0	0	0
0.02:20:00	04:44	0.67	8.49	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2011	19.36	03:06
03.03.2012	16.45	03:39
23.09.2012	15.96	03:46
08.11.2014	14.82	04:03
15.01.2011	14.53	04:08
25.12.2013	14.12	04:15
02.10.2011	13.80	04:21
23.10.2011	13.77	04:21
Dieses Training	12.90	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:04:21	0.00	0	0
2	00:41	0.00:41:14	10.10	544	0
3	05:14	0.01:09:03	15.74	580	0
4	00:35	0.01:16:39	16.12	570	0
5	04:58	0.01:18:45	16.24	556	0
6	02:12	0.01:24:22	16.35	562	0
7	00:33	0.01:53:22	23.88	499	0
∑	17:22