Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:47	12.61	04:45	633	599	0	0	0
5.00	5.00	18:59	15.80	03:48	93	78	0	0	0
10.00	5.00	27:18	10.99	05:28	44	168	0	0	0
15.00	5.00	22:45	13.19	04:33	65	147	0	0	0
20.00	5.00	13:04	22.96	02:37	265	8	0	0	0
25.00	5.00	19:01	15.78	03:48	22	89	0	0	0
30.00	3.72	14:13	15.69	03:49	601	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2011 13:21:00

Dauer:

0.02:19:11

Aktive Zeit:

0.02:00:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.04	12.12	04:57	633	593	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.51	16.52	03:38	95	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.02	9.05	06:38	0	151	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.76	17.28	03:28	96	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.45	13.35	04:30	215	136	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.85	17.54	03:25	76	73	0	0	0
0.02:00:00	19:11	5.10	15.96	03:46	607	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2011	19.36	03:06
09.03.2014	18.06	03:19
03.03.2012	16.45	03:39
23.09.2012	15.96	03:46
Dieses Training	14.53	04:08
05.03.2011	14.02	04:17
23.10.2011	13.77	04:21
25.01.2014	13.73	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:19:11	33.72	14.53	04:08	549	561	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:04	0.00:03:33	0.00	0	0
2	01:27	0.00:39:25	9.54	523	0
3	00:34	0.00:58:00	12.42	668	0
4	00:41	0.00:59:19	12.51	673	0
5	01:30	0.01:01:33	12.65	702	0
6	01:02	0.01:30:39	19.65	761	0
∑	11:18