Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:15	13.48	04:27	48	60	0	0	0
5.00	5.00	21:51	13.73	04:22	97	138	0	0	0
10.00	5.00	17:45	16.90	03:33	145	38	0	0	0
15.00	5.00	15:05	19.89	03:01	24	48	0	0	0
20.00	5.00	29:12	10.27	05:50	5	183	0	0	0
25.00	4.40	12:53	20.48	02:56	165	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2014 14:40:00

Dauer:

0.01:59:03

Aktive Zeit:

0.01:49:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.60	05:10	24	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.72	16.31	03:41	23	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.43	04:50	77	84	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.49	14.93	04:01	17	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.07	12.40	04:50	43	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.25	19.51	03:05	118	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.29	19.76	03:02	23	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.97	17.80	03:22	0	44	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.23	7.35	08:10	3	60	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.48	8.91	06:44	0	70	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.67	16.02	03:45	72	36	0	0	0
0.01:50:00	09:03	3.23	21.38	02:48	99	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.82	04:03
25.12.2013	14.12	04:15
02.10.2011	13.80	04:21
25.01.2014	13.73	04:22
15.09.2012	12.98	04:37
29.01.2011	12.90	04:39
08.12.2012	12.86	04:40
27.12.2013	12.54	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.01:26:43	21.92	612	0
2	00:51	0.01:29:06	21.96	625	0
3	00:51	0.01:58:11	29.39	582	0
∑	03:54