Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:03	8.81	06:49	38	169	134	79	173
5.00	5.00	15:22	19.52	03:04	72	47	147	132	166
10.00	5.00	15:41	19.13	03:08	107	65	145	107	168
15.00	5.00	14:27	20.76	02:53	74	9	145	134	157
20.00	5.00	14:03	21.35	02:49	61	22	133	81	152
25.00	5.00	15:19	19.59	03:04	21	63	143	114	152
30.00	3.69	13:54	15.94	03:46	610	43	150	150	150

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2012 13:18:00

Dauer:

0.02:02:52

Aktive Zeit:

0.00:57:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.01	0.06	19:32	0	0	89	79	110
0.00:10:00	10:00	1.41	8.46	07:05	0	44	123	79	162
0.00:20:00	10:00	2.60	15.60	03:51	23	86	150	103	173
0.00:30:00	10:00	3.48	20.87	02:53	85	37	147	132	170
0.00:40:00	10:00	2.66	15.95	03:46	2	53	150	132	166
0.00:50:00	10:00	3.00	18.02	03:20	64	50	147	107	168
0.01:00:00	10:00	3.26	19.53	03:04	80	10	144	110	160
0.01:10:00	10:00	3.74	22.44	02:40	35	0	143	135	153
0.01:20:00	10:00	3.48	20.85	02:53	38	16	133	81	152
0.01:30:00	10:00	3.62	21.70	02:46	37	13	135	113	152
0.01:40:00	10:00	3.21	19.24	03:07	7	58	150	150	150
0.01:50:00	10:00	2.95	17.71	03:23	12	37	150	150	150
0.02:00:00	02:52	0.29	6.05	09:55	0	0	150	150	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2011	19.36	03:06
09.03.2014	18.06	03:19
Dieses Training	16.45	03:39
23.09.2012	15.96	03:46
15.01.2011	14.53	04:08
05.03.2011	14.02	04:17
23.10.2011	13.77	04:21
25.01.2014	13.73	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:02	0.00:04:45	0.00	0	0
2	00:33	0.00:23:18	2.52	636	0
3	01:25	0.00:36:22	6.01	656	0
4	00:32	0.00:40:31	7.67	629	0
5	00:51	0.00:41:42	8.12	629	0
6	00:40	0.00:51:22	10.38	695	0
7	00:31	0.00:54:12	11.10	711	0
8	01:32	0.00:55:18	11.45	713	0
9	00:51	0.01:05:04	14.93	630	0
10	00:35	0.01:09:13	16.13	603	0
11	00:39	0.01:10:08	16.44	595	0
12	00:34	0.01:11:19	16.90	593	0
13	01:23	0.01:15:36	18.54	570	0
14	00:32	0.01:18:27	19.56	568	0
15	00:47	0.01:27:42	22.78	533	0
16	00:31	0.01:30:33	23.84	542	0
17	00:48	0.01:33:34	24.98	525	0
18	00:50	0.01:34:47	25.44	515	0
19	25:27	0.01:37:24	26.43	510	0
∑	49:03