Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:33	16.17	03:43	52	59	0	0	0
5.00	5.00	18:33	16.17	03:43	86	31	0	0	0
10.00	5.00	20:43	14.48	04:09	1187	1224	0	0	0
15.00	5.00	21:54	13.70	04:23	71	75	0	0	0
20.00	5.00	12:44	23.56	02:33	76	4	0	0	0
25.00	5.00	15:17	19.63	03:03	568	624	0	0	0
30.00	2.65	14:57	10.63	05:39	1158	593	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 10:11:00

Dauer:

0.02:02:44

Aktive Zeit:

0.01:15:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.29	13.72	04:22	22	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.53	21.21	02:50	66	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.59	15.51	03:52	26	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.56	15.34	03:55	26	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.69	04:44	9	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.38	14.26	04:13	1177	1164	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.11	12.63	04:45	46	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.59	15.55	03:52	24	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.05	24.29	02:28	72	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.22	19.31	03:06	13	34	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.24	19.45	03:05	553	589	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.98	11.89	05:03	1157	1168	0	0	0
0.02:00:00	02:44	0.01	0.19	18:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2011	19.36	03:06
09.03.2014	18.06	03:19
03.03.2012	16.45	03:39
Dieses Training	15.96	03:46
15.01.2011	14.53	04:08
23.10.2011	13.77	04:21
25.01.2014	13.73	04:22
22.12.2012	13.32	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:24:03	7.12	538	0
2	01:02	0.00:41:15	11.28	544	0
3	00:37	0.00:42:47	11.62	554	0
4	00:53	0.00:58:24	15.11	575	0
5	00:58	0.01:00:35	15.57	585	0
6	01:16	0.01:01:47	15.72	578	0
7	03:10	0.01:03:46	15.84	570	0
8	00:41	0.01:09:07	17.20	573	0
9	00:35	0.01:10:40	17.85	553	0
10	01:22	0.01:12:53	18.21	549	0
11	01:01	0.01:16:29	19.01	567	0
12	00:56	0.01:18:28	19.57	584	0
13	00:46	0.01:24:42	22.17	563	0
14	00:37	0.01:27:30	23.28	524	0
15	00:37	0.01:29:23	24.01	513	0
16	00:53	0.01:30:25	24.22	513	0
17	00:33	0.01:34:30	25.59	514	0
18	01:36	0.01:36:06	26.12	509	0
19	01:36	0.01:39:14	27.17	526	0
20	01:15	0.01:41:17	27.79	543	0
21	00:30	0.01:45:52	29.46	561	0
22	00:51	0.01:46:44	29.71	562	0
23	00:48	0.01:49:59	30.62	570	0
24	00:59	0.01:51:18	31.02	562	0
25	04:16	0.01:58:27	32.57	580	0
∑	28:23