Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:18	9.90	06:04	239	129	0	0	0
5.00	5.00	19:24	15.46	03:53	33	33	0	0	0
10.00	5.00	18:07	16.56	03:37	38	48	0	0	0
15.00	5.00	23:30	12.77	04:42	49	56	0	0	0
20.00	5.00	21:14	14.13	04:15	64	62	0	0	0
25.00	5.00	25:34	11.73	05:07	38	58	0	0	0
30.00	5.00	54:12	5.54	10:50	140	97	0	0	0
35.00	5.00	01:15	4.90	12:15	125	134	0	0	0
40.00	5.00	18:53	15.89	03:47	36	35	0	0	0
45.00	1.93	47:17	2.45	24:27	25	149	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2008 13:39:00

Dauer:

0.05:19:50

Aktive Zeit:

0.02:47:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.97	9.95	06:02	239	127	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.01	16.03	03:45	46	64	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.72	13.44	04:28	80	73	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.97	11.94	05:02	62	88	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.85	13.70	04:23	87	79	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.23	4.45	13:29	62	30	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.61	1.23	48:49	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.80	1.60	37:32	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.17	16.34	03:40	77	48	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.04	4.08	14:42	34	29	0	0	0
0.05:00:00	19:50	0.56	1.68	35:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2008	14.63	04:06
06.08.2008	14.30	04:12
10.02.2008	12.73	04:43
01.04.2008	10.79	05:34
14.02.2008	9.23	06:30
Dieses Training	8.80	06:49
18.09.2008	7.97	07:32
07.02.2008	7.84	07:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:00:20	0.01	358	0
2	13:09	0.00:11:46	3.85	237	0
3	00:11	0.00:27:20	4.38	244	0
4	03:08	0.01:10:12	15.46	260	0
5	00:07	0.01:45:55	23.52	278	0
6	00:13	0.01:48:29	24.26	263	0
7	00:58	0.01:54:59	25.45	270	0
8	04:27	0.01:57:34	25.65	266	0
9	00:30	0.02:22:28	31.10	262	0
10	10:20	0.02:28:30	32.48	275	0
11	08:50	0.02:43:53	34.03	249	0
12	04:48	0.02:55:12	34.66	249	0
13	00:21	0.04:11:01	39.37	252	0
14	00:11	0.04:17:05	41.02	249	0
15	00:08	0.04:22:32	42.67	244	0
16	01:03	0.04:28:46	44.24	245	0
17	38:54	0.04:36:50	46.26	244	0
18	00:37	0.05:40:45	46.45	315	0
∑	30:34