Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:07	10.67	05:37	28	124	0	0	0
5.00	5.00	30:46	9.75	06:09	246	71	0	0	0
10.00	5.00	29:27	10.19	05:53	48	170	0	0	0
15.00	5.00	32:45	9.16	06:33	191	171	0	0	0
20.00	5.00	23:07	12.98	04:37	45	138	0	0	0
25.00	5.00	18:19	16.38	03:40	145	59	0	0	0
30.00	5.00	18:41	16.06	03:44	191	64	0	0	0
35.00	5.00	14:00	21.43	02:48	35	30	0	0	0
40.00	5.00	12:50	23.38	02:34	36	18	0	0	0
45.00	4.87	26:55	10.85	05:32	28	174	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2008 13:38:00

Dauer:

0.03:55:02

Aktive Zeit:

0.03:14:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.92	5.75	10:26	0	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.57	13.71	04:23	74	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.68	11.03	05:27	200	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.82	8.45	07:06	0	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.05	15.15	03:58	219	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.82	5.47	10:58	20	161	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.27	12.80	04:41	43	137	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.33	15.98	03:45	138	55	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.11	15.33	03:55	192	73	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.42	22.25	02:42	59	32	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.52	19.55	03:04	49	92	0	0	0
0.03:40:00	15:02	1.38	5.50	10:55	0	100	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kleine Tour von Esslingen nach Kirchheim 08.04.2008	17.00	03:32
16.08.2008	14.48	04:09
06.08.2008	14.30	04:12
Dieses Training	12.73	04:43
21.08.2008	12.14	04:57
01.04.2008	10.79	05:34
28.06.2008	9.54	06:17
16.09.2008	8.89	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:43	0.00	367	0
2	00:00	0.00:33:17	0.00	362	0
3	00:00	0.01:01:37	5.65	464	0
4	00:00	0.01:04:20	6.36	430	0
5	00:00	0.01:11:59	6.63	417	0
6	00:00	0.01:19:12	8.26	454	0
7	00:00	0.01:22:25	9.55	327	0
8	00:00	0.01:51:00	12.98	410	0
9	00:00	0.02:02:39	15.87	361	0
10	00:00	0.02:03:50	15.97	352	0
11	00:00	0.02:05:17	16.33	324	0
12	00:00	0.02:15:10	18.51	291	0
13	00:00	0.02:57:21	25.42	485	0
14	00:00	0.03:11:41	25.42	479	0
15	00:00	0.03:15:21	26.78	456	0
16	00:00	0.03:30:25	30.92	365	0
17	00:00	0.03:55:33	39.04	259	0
18	00:00	0.04:28:13	49.32	320	0
19	00:00	0.04:33:50	49.78	374	0
20	00:00	0.04:36:27	49.87	386	0
∑	00:00